Гиалфарм | Hyalpharm

Омега‑3 — одна из самых назначаемых добавок в мире. Её рекомендуют для профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний, поддержки когнитивных функций и борьбы с воспалением. Но если заглянуть в данные крупных рандомизированных исследований, картина перестаёт быть однозначной. Более того, выясняется: не все формы омега‑3 одинаково полезны, а некоторые дозировки могут нести реальные риски. Разберём по пунктам, на что реально обращать внимание при выборе, и почему 90 % добавок с омега‑3 не работают так, как заявлено...

Хлорофилл — это зеленый растительный пигмент, мощный антиоксидант. Он нейтрализует свободные радикалы, защищает клетки от повреждений и ускоряет заживление тканей. В виде биодобавок (чаще всего как жидкий хлорофиллин) он используется для детоксикации, снятия воспалений и стимуляции иммунитета. Звучит эффектно. Но что говорит наука? Разбираем биохимические механизмы хлорофилла — смотрим на клинические данные. В рекламе можно встретить списки: частые простуды, утомляемость, анемия, лишний вес, аллергии...

Любая терапия агонистами рецепторов ГПП-1 (включая тирзепатид) должна начинаться не с рецепта, а с расширенного лабораторного обследования. Пропущенное противопоказание делает снижение веса не только бесполезным, но и смертельно опасным. Вся информация в данной статье носит справочный и образовательный характер. Любое лабораторное обследование, назначение терапии тирзепатидом (или любыми другими агонистами ГПП‑1), коррекция выявленных нарушений и решение о применении дополнительных средств поддержки...

С 1 сентября 2026 года вступает в силу обновлённая номенклатура должностей медицинских и фармацевтических работников (приказ Минздрава России № 434н от 30.05.2026). В профессиональной среде возникла паника: якобы нутрициология вне клиник становится незаконной, дипломы можно выбрасывать, а с 1 сентября работать смогут только врачи. Разберём документ дословно и в системной связи с другими нормативными актами. Номенклатура — это кадровый документ для медицинских организаций. Он определяет, какие должности больница, клиника или диспансер вправе включить в штатное расписание...

Желчь — это не «шлак» и не «токсин». Это физиологическая жидкость, которую ежедневно вырабатывает печень. Она необходима для эмульгации жиров, всасывания жирорастворимых витаминов (A, D, E, K) и выведения избытка холестерина, лекарств и продуктов распада гемоглобина. Тем не менее, в околомедицинской среде и интернете желчь стала героиней множества страшилок и практик. Её «гоняют», «чистят», «разгоняют». Сторонники этих методов обещают избавление от «застоя», «песка», камней и даже общее очищение организма...

О старении пишут много, но чаще всего сводят всё к дорогим решениям или общим советам. Реальные механизмы возрастных изменений остаются за кадром. А ведь именно их понимание позволяет не просто замедлить старение, а продлить период здоровой, активной жизни. В Москве прошло специализированное обучение для профильных специалистов, где разбирали именно такие скрытые механизмы. Главным экспертом выступила кандидат биологических наук, научный сотрудник МГУ им. М.В. Ломоносова Татьяна Валерьевна Доронина...

Интервальное голодание (ИГ) — один из самых раскрученных трендов последних лет. Короткие окна для еды, длинные перерывы, обещания быстрого похудения и «оздоровления клеток». Но что говорят крупные клинические исследования, а не блогеры? Разбираем свежие обзоры и данные рандомизированных испытаний. Без воды, только выводы. Cochrane — это золотой стандарт доказательной медицины. Их новый обзор 2026 года объединил данные 22 качественных исследований с участием взрослых с избыточным весом и ожирением...

Назначить диету с дефицитом калорий легко. Сложнее — объяснить, почему при одинаковых цифрах один человек худеет, а второй нет. Проблема не в отсутствии силы воли. Проблема в том, что формулы расчёта калорий и белков-жиров-углеводов (КБЖУ) не учитывают три важные вещи: реальный уровень физической активности, индивидуальную усвояемость пищи и возрастные изменения кишечника. Разберём пошагово, как считать КБЖУ по науке, где возникают главные ошибки и что с ними делать. Базальный метаболизм — это количество энергии (в калориях), которое организм тратит в полном покое...

В последние годы термин «инсулинорезистентность» стал одним из самых модных в превентивной медицине. Его проверяют, лечат, назначают диеты и препараты. Но есть нюанс, о котором умалчивают в популярных блогах: такого диагноза не существует. Тем не менее состояние, которое им обозначают, реально и имеет прямое отношение к метаболическому здоровью. Разберемся, что это такое с точки зрения доказательной медицины, как на него влиять и где здесь место нутритивной поддержке. Инсулинорезистентность — это не болезнь...

Вред курения — тема заезженная. Рак, кашель, одышка — это знают даже дети. Но есть данные, которые не попадают в широкие массы. Они о том, что время первой сигареты важнее, чем количество выкуренных пачек. И что «лёгкое курение» — это оксюморон, за которым стоят реальные смерти. Когда человек просыпается и сразу затягивается — это не просто привычка. Это маркер. В 2022 году Национальный институт рака США проанализировал 218 геномов рака лёгкого. Единственный показатель, который коррелировал с мутационной нагрузкой сильнее всего? Интервал от пробуждения до первой сигареты...

К 2026 году накоплено два массива данных, которые меняют представление о здоровом питании. Первый — обновленная в 2025 году средиземноморская пирамида, выпущенная Итальянским обществом нутрициологов. Второй — результаты хронобиологических исследований последних лет. Объединение этих двух линий дает неожиданный вывод: состав рациона и его калорийность перестали быть единственными ориентирами. На первый план выходит время приема пищи и индивидуальные биологические настройки организма. Крупное эпидемиологическое...

Масштабное применение агонистов рецепторов ГПП-1 (семаглутид, тирзепатид, лираглутид) изменило подход к лечению ожирения и сахарного диабета 2 типа. Результаты впечатляют: снижение массы тела, улучшение гликемического профиля, уменьшение сердечно-сосудистых рисков. Но есть нюанс, который часто ускользает от внимания и пациентов, и врачей. Вместе с лишними килограммами организм может терять жизненно важные микронутриенты — причем не в качестве исключения, а по закономерному сценарию. Новый нарративный...