Лига не славных парней

Есть популярная у парней идея о том, что мы вольны выбирать что чувствовать. Что можно как-то так решить... И перестать обижаться. Или бояться. Или стыдиться. Или завидовать. Тут начинается большой самообман и разотождествление со своими чувствами. Напоминает сцену, когда ребенок больно ударился, и тревожная мама или бабушка, которая не может выдержать слез ребенка, изо всех сил старается это прекратить: "Ну всё, уже не больно" или "А вон посмотри, самолетик летит" Правда в том, что больно. Вышесказанное не означает, что с токсическим стыдом или страхами, или прокрастинацией ничего не поделать. Еще как поделать. Только совершенно иным способом. Не отрицанием, вытеснением, отвлечением или избеганием. А постепенным выращиванием внутренних опор. Именно этим мы занимаемся в терапевтических группах Хватит быть славным парнем.

Почему многие славные парни не любят 14е февраля Славным парням часто сложно дарить, не чувствуя, что они что-то отняли от себя, что одариваемый, а точнее одариваемая теперь что-то должна в ответ. Это ощущение дефицита и страх одарить и остаться ни с чем создаетнапряженность в отношениях ведут к накоплению неудовлетворенности и невысказанных претензий. Такое знакомое славному парню ощущение: я так много делаю и даю, а в ответ получаю так мало! Преодоление этой сложности лежит вне плоскости решения дарить или не дарить. Оно находится там, где я обнаруживаю желание одарить не для того, чтобы что-то получить в ответ, что-то заслужить или оказаться тем, кем довольны. А потому что мне легче поделиться, чем не поделиться. И этой возможности, этой способности невозможно научиться по инструкции, советам и рекомендациям. Представьте, вы решили научиться кататься на велосипеде, не садясь на велосипед, но выясняя, как правильно это делать. Формирование собственного внутреннего профицита принципиально происходит через навык что-то брать из среды, от друзей и партнеров. А что-то взять в действительности можно лишь попросив об этом. Предъявившись своим дефицитом, своей нуждающейся стороной. Именно про это большинство заданий в книге Хватит быть славным парнем! И ведь именно это так сложно делать славным парням, потому что они всегда стараются быть видимыми только своей сильной и независимой стороной, и ужасно стыдятся, если кто-то заметил их нужду и уязвимость.

Мало кто знает, что брутальный мужик, Джеймс Хэтфилд, лидер легендарной метал-рок-группы Metallica, был таким не всегда. Когда-то это был забитый и замкнутый, неуверенный в себе подросток. Мало кто знает, что одна из самых знаменитых песен группы - The Unforgiven, это на самом деле искренное и откровенноепослание фронтмена группы своим родителям, религиозным и нечувствительным к своему ребенку, уничтожившим его детство. Позволю себе написать свой непрофессиональный перевод первого куплета New blood joins this Earth, and quickly he's subdued Through constant pained disgrace, the young boy learns their rules With time the child draws in, this whipping boy done wrong Deprived of all his thoughts, the young man struggles on and on, he's known Новая кровь, новое существо появляется на Земле, и быстро оказывается подчиненным Через постоянное болезненное унижение мальчик усваивает их правила Со временем ребенок оказывается втянут в их способ существования А порка вместо того, чтобы сделать из него сильного, ломает его Все его мысли объявляются неправильными, а молодой человек вынужден снова и снова выживать и бороться за себя Дальнейший текст - это обращение то к отцу, то к умершей от рака матери, не пожелавшей принимать лекарства из-за религиозных убеждений. В общем полный треш. Треш-метал. Столько боли. Для чего я решил это всё написать? Выход есть всегда. Из любой задницы, из любой боли, любого унижения и безысходности. Ну и плюс важно это знать и видеть, что кумир миллионов, мужик, которого знают как жесткого и брутального, глубоко внутри тот самый забитый и униженный ребенок. И самое главное: the unforgiven - ты не прощен. Не всех и не за всё можно простить.

О вреде мастурбации После семинара по сексологии я решил немного послушать, что говорят о вреде мастурбации в ютубе - навеяно мотивами обсуждений на последних группах. Чего только я не наслушался. И о том, что это метафизический акт, рушащий психику. И о том, что это разбазаривание жизненной энергии... Но интересным мне показалось мнение, что из-за мастурбациимолодой человек не будет стремиться построить отношения и семью. Ну мол гормональное давление стравил, и как бы и не надо уже. Тут я хочу обратить внимание вот на какой момент. В этой модели молодой человек выступает как движимый животными инстинктами при построении отношений. Я смотрю на это так: не только животными. Отношения и семья нам вообще-то нужны не только для секса. Но еще и для того, чтобы рядом был любимый и любящий человек, поддержка и опора, тот, о ком хочется заботиться и от кого получать заботу. Интересно, что когда половые гормоны не так давят на мозг, тогда на первый план выходят эти человеческие, социальные мотивы. Для отношений вообще-то это очень классно, когда я стремлюсь к партнеру не только потому, что он для меня тело, в которое я могу потыкать, а близкий и дорогой мне человек.

Горчев, из моего любимого:) Добрых людей на свете гораздо больше, чем требуется. Конечно, если спуститься в метро или зайти в собес, покажется, что их нет вообще ни одного, но это не так: за неприветливыми и угрюмыми лицами сплошь и рядом скрываются добрейшие из людей. Главным качеством доброго человека является то, что он искренне желает счастья кому-нибудь другому и, что самое страшное, совершенно точно знает, что для этого нужно сделать. И делает! Добрые люди вообще гораздо энергичнее мизантропов и человеконенавистников: у них всегда найдётся пара минут для правильного обустройства чьей-нибудь жизни. Кто не спрятался, тот и будет счастливым. Вот котик, например, любимый орёт: кошку ему надо. Орёт и гадит, гадит и орёт. А выпустить нельзя: там стригущий лишай, парша, глисты и другие коты, все бандиты — вернётся, если вообще вернётся, с одним глазом да и сдохнет. Поэтому для его же пользы следует отрезать ему яйца, потому что ему так будет лучше. Потому что его любят, а не любили бы — так бы и ходил как дурак с яйцами. Под удары доброты чаще всего попадают родственники, но иногда может пострадать и совершенно посторонний человек: навалятся и осчастливят. Был, например, случай, когда ни в чём не повинной семье из какогото далёкого города дали сто миллионов рублей из телевизионной лотереи. Так из них не выжил никто — уже на втором миллионе случилась у них белая горячка и мучительная смерть. Хуже всего, когда у доброго человека есть возможность проявить свою доброту в больших масштабах. Вот скажем Гитлер — он же добрейший был человек!Он ведь даже мяса не ел, потому что ему зверушек было жалко. Он что, думаете, когда подстригал утром усики перед зеркалом, мечтал о том, сколько людей он сегодня сожжёт в печке? Нет, он думал о том, как всё будет прекрасно и волшебно, когда весь этот кошмар кончится, когда не будет уже этих пархатых, черножопых и узкоглазых и счастливые люди построят хрустальный купол над Антарктидой, а потом улетят в космос и будут все братья и сёстры — стройные, красивые и весёлые. И ведь так бы оно и вышло, да пришли злые грубые солдаты и всё испортили. А счастье было так возможно. Но, впрочем, и по сей день добрые люди не убирают ладоней со лба и думают, думают непрерывно, чего бы такого ещё сделать, чтобы всем было хорошо. У человека злого, если он включит телевизор, может даже случиться разлитие желчи, до того там много любви, доброты и сострадания. Всем надо помочь: старушке — повысить пенсию, миллиардеру — передать в тюрьму продуктов, детям — освобождение от армии, родителям — достойную старость, узнику совести — свободу, президенту — третий срок. Всем чегото не хватает, у всех в жизни хоть что-нибудь да не ладится. И ведь всем им можно помочь! Одним выдать продовольственный набор, других расстрелять, чтобы не мешали наступлению счастья, третьим отрезать яйца, чтобы не волновались по пустякам, четвёртым предоставить свободу уличных шествий в кожаных трусах — счастливы будут все. Главное — не сидеть без дела, не дожидаться, пока оно как-то само устроится. А то ведь так и не увидим, как же он на самом деле выглядит — мир окончательно победившей любви и доброты.

Для наглядности приведу такой простой пример: вы стоите по одну сторону улицы. На другой стороне находится нечто, куда вам очень нужно попасть. Ну, к примеру, ваш ребенок там стоит и плачет. А по улице идет разделяющая вас плотная толпа людей. Ну что, планируете поступать с людьми так, как хотели бы к себе? Людям деваться некуда - как ни уговаривай, придется немного попроталкиваться, а, где-то ипотолкаться. Иначе вам придется смириться, что не причинив неудобства другим, вы будете оставаться там где стоите, далеко от своей цели. Этим синдромом "хорошего мальчика" и "хорошей девочки", когда людям крайне тяжело ставить свои потребности на первый план и отстаивать их, мы всерьез занимаемся на терапевтических группах. В данный момент в наш с Петром Павленко проект "Хватит быть славным парнем" в две существующие уже год мужские терапевтические группы мы открываем донабор. Обе группы приняли решение продолжить работу. По всем вопросам обращайтесь в лс в вк vk.com/...max Кстати, буду признателен за лайк и комментарий. Это может помочь многим хорошим людям стать счастливее.

Групповая терапия, она такая )

"Вечная диалектика жизни: чтобы обрести уверенность, нужно разрешить себе быть неуверенным. Чтобы быть смелым - разрешить себе чувствовать страх. Ты не достигаешь успеха, потому что не позволяешь себе провалов и неудач. Для адекватности и разумности важно проживание своей способности быть неадекватным и безумным - именно знакомство с безумием делает наши суждения взвешенными и аккуратными. Чтобы быть интересным собеседником - открыть в себе своё занудство. Чтобы стать независимым - хорошо познакомиться со своей зависимостью. А по-настоящему красивые люди, как я подозреваю, уже познакомились со своим уродством - и разрешили ему быть. Поэтому, если очень хочется обрести себе что-то очень "хорошее", важно посмотреть - что "плохое" мы в себе запрещаем, с чем не хотим знакомиться..” Илья Латыпов

Что мне сложно чтоли?