Худеющая на граблях

Сегодня решила сделать 3 дневный челенж по кбжу Еда будет взвешена. И заранее выложена в контейнеры. И 3 дня кардио и 4 подхода приседаний с грифом. И вот теперь посмотрим как поведёт себя организм. Устроим ему шок. А то я сильно себя жалела все это время. Срывалась. А теперь я под мощной поддержкой сибутрамина ( пью 12 день). Сейчас спустя 12 дней понимаю, что все основные побочки начальные я пережила. Двигаться начала. Не вижу поводов сейчас не заняться уже другими вопросами. Ставлю 1200 ккал. Час кардио. К мини челенжу готова. Сделала примерные расчёты в программе фат сикрет.

Итоги 10 дней. Расстройства нет. Есть желание идти вперёд. Взвесилась я и за 10 дней приёма ушло 2 кг. Но я питаюсь мало и правильно.. Расстроена ли я? Не думаю. Я давно мучаюсь с этим метаболическим синдромом. И что бы его побороть надо снижать вес хоть медленно, но снижать. Препарат убрал голод. Но чувствительность тканей к инсулину не появится за одну минуту или даже один месяц. Будет отчёт ещё за 2 недели по весу и 20 дней. Активности бы добавить на которую нет сил.

Вот скажите мне почему меня ничему жизнь не учит? Я же вроде взрослая женщина. А мозгов кот наплакал, видимо. Вчера был 9 день на том, что нельзя называть и что вы думаете, вчера меня угостили дорогим шампанским и я пила. Надо отдать должное жрать потом не захотелось. Но это прощай похудение. Это прощай результат. Сегодня 10 день и завтра хотела взвесится, но как известно, алкоголь это зло для худеющего и отеки и потерять весь результат можно легко. И пока я занимаюсь самобичеванием. Решено. Сегодня прямо разгрузочный день. Уж очень хочется увидеть уменьшение на весах. Задолбала одна и та же цифра. И еще сегодня прямо надо задуматься над активностью. Ввиду многих проблем. Сил ни на какие активности нет. Совсем. От слова ... А ведь вы еще не видели мой домашний спортзал. Вот все у меня есть. Сил нет. Буду искать. 2/3 детей с кашлем. Так хорошо в школу ходили. Ни разу с начала уч.года не болели и вот здравствуйте. Старшего сегодня на автобусе в школу отправила. Устала каждое утро развозом заниматься. Ничего страшного, пусть разок скатается. Итак новые планы к предыдущим: - Добавить бытовой активности. - Добавить ходьбу на дорожке и пару силовых в день упражнений. Хотя бы на укрепление спины. - Не пить до НГ и пусть хоть об-угощаются. Нет и точка. - Пересмотр кбжу что бы силы найти на все. #новости_худеющей в действии

6 дней как я худею, худею с поддержкой препарата. Я не могу называть его. Это запрещено правилами Дзена, за что я поплатилась прошлым каналом. Первые 2 дня была бессоница. Сейчас на 6 день все прошло. Сухость во тру тоже больше не беспокоит. Аппетит умеренный. Как меня поймут те, кто задолбался от жора. Нервозность бесит. Работоспособность понижена, но я сейчас на низком старте. Буду завтра писать недельный пост

Какие витамины я пью! Я сдавала на дефициты. И по результатам анализов принимаю дополнительно бады. Комплекс б-шек 12 шотов по 100 мл, пью по 1/2 ценник кусачий около 4000, но прошли боли в спине и т.д Цинк, селен, медь не помню на вб заказывала где подешевле, но тоже не дешево. Магний на ночь, рекомендую всем. Лецитин для тегучести желчи и куркумин для того же Подписывайтесь на мой канал,худею на препарате,который не льзя произносить в слух