Атомы разума

Вся та дичь,что происходит с моей кожей лица,требует большой корректировки моего зажорно-дефицитного питания. И осознания того,что теперь каждое моё отступление, и погружение в углеводно-сахарное загруз,приводит моментальной расплате! Это дичайшее обострение и ухудшение ситуации с лицом. Уже утром я вижу в зеркале последствия,карма нагоняет моментально. Если прибавку в пару кг на теле можно замаскировать,то "фарш"на лице не возможно замазать ни одной тоналкой. Психологически это очень тяжело! То...

Если очень кратко... Незначительные проблемы с кожей начались довольна таки давно.Примерно 4 года назад.Это были единичные высыпания и шелушения на подбородке,которым я особо не придавала значения.Они легко маскировались консиллером или тональным кремом. Летом высыпаний было больше,в зимний период становилось немного лучше. Характер высыпаний был в виде бугорков розовых без содержимого,не болели ,ни чесались. Глубоко в проблему кожи я не вникала,лечилась "интэрнэтом" Когда ,все средства маскировки(тон)перестали...

-Когда и муж меня любит и вниманием других мужчин,я не обделена -И со здоровьем нет очевидных проблем -Под одеждой никто и не заметит,что я пару кг прибавила! -Сегодня расслаблюсь ,а завтра на диету -Живём один раз и хочется себя радовать всем ,что душа захочет -И что то устала под конец рабочей недели, хочется отдохнуть и душой и желудком... Когда звучат такие фразы в моей голове,то всё может пойти вообще не по плану ! Это означает, что вот вот наступит момент срыва,и я пущусь во все тяжкие! Как же и откуда возникает этот рой мыслей в моей голове? Уж очень хорошо у меня сформирована и закреплена...

Список, который к которому я могу обратится в моменты сильной тяги к сладкому!(буду обновлять!) Меньшее из зол!Или если не получилось на корню пресечь восстание "углеводной ломки",лучше её возглавить и выйти из неё без потерь! 1. Протеиновый батончики без сахара,с большой кружкой горячего чая или кофе...

Мне важно быть на работе сытой и счастливой, и не хотеть спать после приёма пищи 👌 Собираю с собой контейнер с белковый салатом 🥗, делю его на два раза,так как на работе получается два приёма пищи -...