🥑Худеем по науке с Погодиной Татьяной

🥦 Сезонные продукты в феврале: что купить, чтобы быть здоровым и сэкономить? Февраль, это время, когда особенно важно поддерживать иммунитет и энергию. И лучший способ это сделать - выбирать сезонные продукты: они доступнее, вкуснее и полезнее привозных. Что искать на прилавках в феврале? 🥬 Капуста (белокочанная, краснокочанная, брюссельская,...

Ингредиенты: Как приготовить: ✅Берем миску, которую можно использовать в микроволновке, отправляем в нее банан, творог и яйцо. Взбиваем все продукты блендером до однородного состояния. Добавляем кокосовую стружку и если хотите больше сладости, то кладем сахарозаменитель. Перемешиваем и ставим в микроволновку. ✅Выбираем максимальный режим и время 5 минут. Отмечу, что время приготовления может зависеть от мощности вашего бытового прибора...

😻Обалденный супчик для детского питания и для тех, кто желает похудеть в короткие сроки Этот суп меня научила готовить моя свекровь еще 30 лет назад, но супчик до сих пор актуальный, легкий, вкусный и наваристый. Одна польза и никаких вредностей. Запоминаем рецепт! Ингредиенты: Как приготовить: Овощи хорошо моем под проточной водой и снимаем кожуру. Ставим кастрюлю на плиту, наливаем воду и включаем огонь. Картофель, морковь и луковицу режем мелкими кубиками, чем мельче, тем лучше...

Масло шиповника в косметологии используют для питания, увлажнения и омоложения кожи, волос и ногтей. Его наносят на чистую, сухую или чуть влажную кожу лица (в том числе вокруг глаз) как сыворотку или маску. Кроме этого, масло шиповника добавляют в кремы, используют для массажа и антицеллюлитных процедур, а также для восстановления сухих волос и ломких ногтей. ✅Применение для лица: • Несколько капель наносим подушечками пальцев на очищенную, чуть влажную кожу лица и вокруг глаз, легко вбивая. • Используем как ночную маску (толстым слоем) или добавляем в обычные маски для питания и сияния...

Для понимания процессов, которые происходят в организме, необходимо знать основы анатомии и начнем мы свое обучение с самого большого органа нашего тела – кожи. ✅Строение кожи человека включает три основных слоя: 1. Эпидермис – верхний слой кожи, который выполняет защитную функцию и состоит сразу из пяти слоев: • Роговый – этот слой мы можем потрогать руками и именно его привыкли называть кожей. Он состоит из омертвевших клеток кожи, которые заполнены кератином. Содержит пигмент мелатонин, который определяет цвет нашего тела...