Найти в Дзене
5 месяцев назад

Как тренируется Даллин Пеппер — один из самых мощных атлетов современного CrossFit

Когда смотришь на тренировки Даллина Пеппера, кажется, что он вообще не знает слова «слабость». Огромные веса, бешеный темп, идеальная техника и при этом — невероятная выносливость. Но за этим стоит не магия генетики, а система, дисциплина и огромное количество работы...

5 месяцев назад

Тия Туми не «тренируется больше всех» — она измеряет то, что другие даже не замечают

Когда люди смотрят на Тию-Клер Туми, им кажется, что её секрет прост: она просто самая дисциплинированная и самая выносливая. 8-кратная чемпионка CrossFit Games, «Fittest Woman on Earth» — звучит так, будто она живёт в зале и просто делает больше всех повторений...

5 месяцев назад

Он перестал «убиваться» на тренировках — и стал чемпионом CrossFit Games 2026: система Джейсона Хоппера, которую почти никто не понимает

99% людей в зале делают одну и ту же ошибку. Они думают: чем больше ты тренируешься — тем лучше ты становишься. Джейсон Хоппер когда-то тоже так думал.

7 месяцев назад

Ты тренируешься 3–5 раз в неделю, но не становишься сильнее. Вот почему 💀

Сейчас будет неприятная правда. 99% людей в зале не растут в рабочих весах годами, даже если ходят стабильно. Они делают всё “как надо”: — тренируются

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент