Ты тренируешься 3–5 раз в неделю, но не становишься сильнее. Вот почему 💀
Сейчас будет неприятная правда.
99% людей в зале не растут в рабочих весах годами, даже если ходят стабильно.
Они делают всё “как надо”:
— тренируются
2 дня назад
WOD
24
подписчика
Все о тренировках 💪🏻