HR_Ermakova_olga

Эмоции постепенно улеглись. Защита уже позади, а вручение дипломов ещё впереди. И сейчас появляется возможность спокойно оглянуться назад и осознать, каким насыщенным был этот путь. Два года ежедневных вечерних занятий по 3 часа в будни и 6 часов в субботу в магистратуре НИУ ВШЭ «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» с желанием глубже понимать людей, команды и организации. Не для того, чтобы сменить профессию, а для того, чтобы иначе посмотреть на то, чем занимаюсь уже много лет как HR и руководитель...

Когда ты HR и рядом с ТОП-командой HR - это та роль, куда приходят не только за решениями,но и с переживаниями и сомнениями, раздражением и тревогой, радостью и достижениями, победами и верой. Я хорошо знаю это по своему опыту. Буду честной, раньше мне было непросто. С моей высокой эмпатией я: - быстро присоединялась, - проживала эмоции коллег через себя, - моментально входила в их состояние, - и часто уставала сильнее, чем ожидала. Мне казалось, что так и должно быть: если ты HR - ты чувствуешь, поддерживаешь, включаешься. Но в какой-то момент я поймала себя на ощущении, что что-то в этом процессе устроено не так...

! Для меня это важный опыт - учиться у людей такого масштаба и глубины, видеть, как профессионал приходит подготовленным, внимательным к вопросам, по-настоящему включённым в диалог. Очень ценно быть частью живого профессионального поля и продолжать учиться у лучших 📖

Небольшая пауза перед выходными Рабочая неделя закончилась. Даже если она была неровной, сложной или очень плотной. Перед тем как переключаться в выходные, полезно сделать одну простую вещь - закрыть неделю письменно. Не для анализа. Не для выводов «на будущее». А чтобы не уносить всё прожитое дальше. 📝 Практика на 5 минут Возьмите бумагу и ответьте письменно на три вопроса: 1️⃣ Что на этой неделе было для меня самым напряженным? (просто зафиксируйте - без объяснений) 2️⃣ Что на этой неделе получилось или стало...

Часто, когда я говорю о письменных практиках, я слышу вполне понятный ответ: «Я всё записываю в заметки в телефоне». И это действительно так. Телефон сегодня - основной инструмент фиксации: идеи, списки, договоренности, напоминания. Но в управленческой жизни есть два разных процесса, которые важно не путать: 1️⃣фиксация информации 2️⃣самоконтейнирование 📱 Телефон помогает не забыть. Он про скорость, удобство и память...

Чаще - как маленькие сдвиги в привычных действиях. Когда руководитель: • не отвечает сразу, а дает себе паузу; • не идет в следующий разговор с эмоциональным «хвостом» предыдущего; • замечает, что устал, прежде чем начинает раздражаться; • фиксирует мысль, а не прокручивает её по кругу. Это не замедляет работу, наоборот, делает решения точнее, а разговоры чище...

я сама часто возвращалась к этой теме уже не как автор, а как руководитель. Пауза в канале совпала с периодом, когда многое приходилось удерживать внутри: решения, разговоры, ответственность. И именно в такие моменты становится понятно: самоконтейнирование - это не текст. Это то, как ты проживаешь обычные дни...

🌿 Как прошла ваша неделя как руководителя? Как вы её прожили? Удерживали команду, когда эмоций было больше, чем времени? Принимали решения, когда не все было очевидно? Контейнировали разговоры, сложные обсуждения, эмоции после принятых решений? А что было потом - когда встречи закончились, решения приняты, а напряжение осталось внутри? Большинство руководителей умеют контейнировать команду. Но гораздо реже - контейнировать себя. И здесь часто накапливается усталость, раздражение, внутренний шум, который не всегда видно снаружи. Самоконтейнирование - это не про «взять себя в руки». И не про силу воли...

В ответ на пост Когда инструменты начинают жить у лидеров Недавно один из топ-менеджеров, читающий мой канал, прислал мне свою памятку - он собрал для себя фразы из моего поста о контейнировании и разместил их на рабочем столе. Он сказал: «Я стал замечать, как часто команда уходит в эмоции, и как иногда ухожу туда же я. Эти фразы помогут мне держать пространство»...

🌿 Как контейнировать команду в период изменений Изменения - один из самых эмоционально нагруженных периодов для любой команды. Реструктуризация, новые процессы, смена руководителя, неопределённость - всё это мгновенно повышает тревожность и снижает способность думать. В такие моменты задача лидера - не ускорять, не давить, не обещать того, что он не контролирует. А собрать команду в ясность. Вот 4 шага, которые действительно работают: 1️⃣ Назовите, что происходит Люди могут выдерживать почти всё - кроме тумана. Когда лидер проговаривает происходящее простым языком, команда получает точку опоры: «Мы понимаем, что происходит»...

Когда эмоции становятся громче смысла, команда начинает реагировать быстрее, чем думает. В такие моменты лидеру важно не «успокоить», не «разрулить», не «увеличить накал», а вернуть форму разговора, в которой появляется ясность. Попробуйте использовать фразы, которые работают в любой команде - спокойно, мягко и очень точно. 🧩«Давайте попробуем назвать, что сейчас происходит» Эта фраза переводит разговор из эмоции в мысль. Когда мы называем эмоцию, снижается напряжение. 🧩«Кажется, мы реагируем, а не обсуждаем...