How to Sasha

Настроение отличное, силы есть. Но завтра будет сложнее:) кто уже начал? Что скажете?

Первым делом убираю с глаз блины, фрукты и остальной беспредел🥹 Завтра начинаю дофаминовую перезагрузку. Это 72-часовой протокол, цель которого: снизить дофаминовый порог, чтобы нормальная еда снова начала насыщать и радовать 🍎 Начать для меня всегда самое сложное. Зато потом как по маслу. Точнее, без масла. Через пару дней на этом протоколе вообще перестает тянуть на лишнее...

Отвечу здесь. Я никогда не была веганом. В 2015 году я экспериментировала с веганством около шести месяцев. Туманное состояние, слабость, постоянное ощущение, что чего-то не хватает. Через полгода я вернула рыбу и морепродукты и на этом оставалась долго. Четыре года назад, после рождения Нины, добавила птицу. Организм после беременности и кормления просил другого уровня питания, и я его послушала. А примерно месяц назад начала пробовать мясо...

Я даже съела свой первый мясной бургер примерно за 15 лет. Да. Знакомое ощущение: чем больше ешь, тем больше хочется. Рецепторы в полном восторге, дофамин просит добавки, мозг забыл что такое хватит!! Завтра лечу домой и буду спокойно перезапускаться...