НОВОСТИ ДОЛГОЛЕТИЯ (Проспект Гормезиса)

Крепкое здоровье зависит от здорового питания, достаточных физических упражнений и сна. Между этими компонентами существуют явные связи; например, хорошее питание обеспечивает энергию для физических упражнений, и многие люди сообщают, что достаточное количество физических упражнений важно для их способности выспаться. Так как же питание может повлиять на сон? Новое исследование рассматривает связь между потреблением фруктов и овощей и продолжительностью сна. Исследование, проведенное командой из...