Атеросклероз не помеха долголетию

АТЕРОСКЛЕРОЗ И ДОЛГОЛЕТИЕ | ПОДБОРКА по ссылке | ПРИШЛО ВРЕМЯ СОБРАТЬ #ВОДНОМПОСТЕ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ КАНАЛА ОБ АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКИХ ИЗМЕНЕНИЯХ СОСУДОВ И МЕТОДАХ БОРЬБЫ С НИМИ, В ТОМ ЧИСЛЕ ПРЕВЕНТИВНЫХ. 1. Атеросклероз не препятствие долголетию 2. Атеросклероз - особый вид воспаления 3. Контроль атеросклероза 4. Атеросклероз и вит. К 5. Доказательная профилактика атеросклероза 6. Визуализация поражения коронарных артерий на ПЭТ

АТЕРОСКЛЕРОЗ И КАЛЬЦИФИКАЦИЮ КОРОНАРНЫХ АРТЕРИЙ ПОКАЗАЛИ НА ПЭТ | НОВЕЙШИЕ ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ПОЗВОЛЯЮТ ОЦЕНИТЬ РИСК ИНФАРКТА С НЕВЕРОЯТНОЙ ТОЧНОСТЬЮ Автор канала уже пять лет преподает анатомию человека в мединституте, но такой "красоты" еще не видел. На изображениях ряд визуализаций атеросклеротических изменений коронарных артерий разной степени тяжести. Коронарные артерии питают сердечную мышцу - миокард. Посмотрите, насколько сильно нарушен метаболизм (точнее захват) радиоконтрастного вещества, меченого 18F-натрия фторида на третьем изображении, риск инфаркта повышен в 8 раз. CMA - коронарна миерокальцификация, предиктор инфаркта. 1. Почти отсутствует риск инфаркта, лечение следует продолжать, кальцификации нет. 2. Низкая степень кальцификации коронарных артерий риск умеренный. 3. Тяжелое поражение сосудов сердца, выслкий риск инфаркта миокарда. Источник: www.mdpi.com/...791

ЕВРОПЕЙСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАТИКЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА💝 Предлагаем вашему вниманию список простых правил: 👉Полный отказ от курения; 👉Адекватная физическая нагрузка: тренировки не более 30-40 минут, 4-5 раз в неделю; ☝️🍓 Здоровое и дробное питание. 🍏🥒🥬🥦🍊🍌Употребление в рационе достаточного количества овощей и фруктов (более 500 г в сутки, исключая картофель✋️🥔). 💥Количество соли в суточном рационе должно быть менее 6 грамм. ☝️⚡️Безопасно для здоровья употреблять менее 2 стандартных доз алкогольных напитков в день для мужчин и менее одной дозы в день для женщин. Одна стандартная доза составляет 13,7 г (18 мл) этанола, что эквивалентно 330 мл пива или 150 мл вина или 45 мл крепких напитков. Следует отметить, что речь идет о максимальном безопасном разовом потреблении в течение одного дня, а не о среднем потреблении алкоголя за несколько дней. УЗНАЙТЕ ЕСТЬ ЛИ У ВАС ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К АТЕРОСКЛЕРОЗУ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО: ПРОЙДИТЕ ТЕСТ ДНК 🏋‍♀️ Отсутствие лишнего веса. Индекс массы тела менее 25 кг/м2 и отсутствие абдоминального ожирения. ☝️🩸Артериальное давление ниже 130/85 мм рт.ст. Снижение уровня холестерина. 🥓🥩 Холестерин крови ниже 4,5 ммоль/л (175 мг/дл). 💊 На холестеринснижающих препаратах менее 2,5 ммоль/л. (100 мг/дл) 🎂Нормальный метаболизм глюкозы. Уровень глюкозы в крови менее 6 ммоль/л и HbA1 (гликированный гемоглобин) менее 6,5%, при отсутствии противопоказаний. 🧘‍♀️ 🧘‍♂️Избегайте чрезмерного стресса. Источник pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/...346