Практика ХОРА - Евгений Долгов

Чтобы убедиться в том, что поколение за поколением становится слабее, достаточно быть здравомыслящим и чуть-чуть внимательным. К сожалению, оба эти качества в современных реалиях выхолащиваются экспоненциально. Скажу проще: месяц за месяцем всё быстрее сокращаются. ⠀ Болезни молодеют, их ряды пополняют новые современные… А также этот «торт» обильно пропитывается психическими расстройствами, депрессиями и разного рода синдромами: от дефицита внимания и гиперактивности у детей до параноидально-депрессивного синдрома у взрослых и прочих эффектов Даннинга Крюгера… (простите, сарказм) ⠀ Где искать здоровья и здравомыслия? У Природы-Матушки. ⠀ Она постарше будет нашей цивилизации, затрудняюсь сказать насколько. Опыта преодоления кризисных ситуаций у неё – более чем достаточно. А всю её эволюционную память мы несём в себе, опыт миллионов лет, как себя спасать. ⠀ А ещё Она умная, гораздо умнее, чем мы можем себе представить. И у неё есть чему поучиться. Я как-то смотрел одного учёного, он про иммунитет рассказывал… Я был потрясён, насколько гениально, умно устроены мы природой! Как наш собственный иммунитет обучается, как с молоком матери передается необходимая информация… ⠀ И да, подход здесь несколько сложнее, чем закинуться таблеткой «от головы», «от изжоги», «от вздутий»… Придётся думать, размышлять, анализировать, вслушиваться. ⠀ Нас не учили слушать себя и слышать. Сознательную видовую эволюцию ни в школах, ни в институтах не преподавали и не преподают. И как с нашей Матушкой-Природой в самих себе взаимодействовать нас не научили. ⠀ Это Путь, длиною в жизнь, передающийся из поколения в поколение. Путь достойный и интересный, я ему следую уже больше 20 лет, а до этого я этот Путь искал 12 лет. И я очень рад, что смогу эту эстафету передать своим детям, чтобы они как священный огонь понесли дальше природное здоровье, передавая его своим детям. ⠀ Чтобы поколение за поколением мои дети и внуки, моя порода становилась только сильнее. Это и есть настоящее развитие. ⠀ А вы как думаете, друзья? Возможно ли природное здоровье, отдельно от природы? Можно ли быть здоровой частью Целого, наплевав на законы развития этого Целого? https://dzen.ru/shorts/6814947e60da625309afa663 #связьсприродой #земля

Ну что возвращаемся в рабочие будни, ломает сейчас многих: на работу не хочется, сил после отдыха не прибавилось, настроение так себе и «раскачиваться» тяжело.. Надеюсь, у вас не так. А все почему? Вот вам на подумать свежая сводка текущих дел: “Россияне во время новогодних праздников массово обращаются к психологам — жалуются на шопоголизм и залипание в рилсы. А эти милые зависимости могут привести к серьёзным проблемам на работе и в семье, говорят спецы. Психологи рассказали нам: проблема не то чтобы новая, но в каникулы обострилась — у людей много времени, которое большинству банально некуда деть. А пока лежишь дома, рука сама тянется к телефону с короткими видосами и маркетплейсами. Бесконечный выбор товаров и добавление в корзину на многотыщ — это уже не развлечение, а настоящее расстройство. Потому что — быстрый дофамин, который вырабатывается в предвкушении покупок. После чего происходит откат в виде апатии, тоски, отсутствия настроения и даже депрессивных эпизодов. С рилсами то же самое — дешёвый дофамин, который вырабатывается в предвкушении увидеть что-то "вау". Спецы советуют заземляться — спрашивать себя, что так тянет уйти от реальности и почему там интереснее, чем в жизни. Следом — сформулировать не то, что беспокоит, а чего бы хотелось, найти корень проблемы и проработать её. Если зависимость серьёзная — не лишним будет обратиться к специалисту.» Кому это не знакомо: залип в смартфоне? Устал, замотался, сил толком уже ни на что нет, сидишь, скролишь бесконечные ленты новостей или проваливаешься в рилзы, шортсы… Уж сколько об этом шутили юмористы, сколько на эту тему сделано мемов, а актуально так же как серьезная зависимость вроде алкоголизма или наркомании. Провалиться и сёрфить часами в интернете, выйдя оттуда в чувстве опустошения и бессмысленности - привычное явление. «Цифровой аутизм» — это состояние, развивающееся у детей и подростков из-за регулярного использования гаджетов, характеризующееся замкнутостью, невозможностью поддерживать длительный психологический контакт с людьми. А так же перепадами настроения в сторону негатива, раздражительностью, потерей интереса к происходящему в реальном мире, сложностями с восприятием информации. Проблема серьезная и грозит еще более масштабными неприятностями, таковы последствия развитой индустрии потребления, в которой человек не успевает за технологиями. Замечу, что регулируется этот вопрос исключительно индивидуально, сознательно и не без дисциплины. С детьми и подростками сложнее, но и там таким же образом. Кризис смыслов какой-то у людей: работа, еда, отдых-развлечения... и никакой идеи, вокруг которой строить своё развитие. Кто как может, так себя и развлекает, «мотает срок» жизни так сказать. “У всех нас по две жизни. Вторая начинается, когда мы понимаем, что у нас есть только одна.” Конфуций Я свою идею, вокруг которой построил развитие нашел четверть века назад: сознательное видовое развитие человека. Здесь с вами ею делюсь регулярно. Ну а если хочется быстро и качественно перейти из одного состояния «нестояния» и тяжести в боевое, заряженое и РАБОЧЕЕ – добро пожаловать на занятия Практикой ХОРА!