ДОМАШНИЙ ПСИХОЛОГ онлайн

Когда мы охвачены тревогой, страхами, варимся в своих навязчивых мыслях, то развивается у нас специфическое состояние видения, которое итальянский психиатр Джорджио Нардонэ как-то назвал "сломанной куклой глазами внутрь". Помните детских кукол, у которых были глаза на шарнирах? Как правило, наше внимание направлено вовне. Но у человека, сконцентрированного на своих проблемах, мысленный взор всё время нацелен на себя, на сканирование своих внутренних ощущений, проявлений тела, мыслей, переживаний...

Замечали, как часто мы откладываем свою жизнь на будущее? Как будто всегда есть какой-то настоящий момент, который надо переждать, и вот тогда заживу! Переждать проблемы. Переждать болезнь. Переждать невроз. Переждать зиму. Переждать лето. - Вот пройдут дожди, вот созреет урожай, вот закончится жара, вот доделаю проект, вот..... И цели, наши маленькие цели по-прежнему вдали...

Просматривала свои архивы фотографий, и мне попалось это фото. На нём изображена собака, сидящая на цепи возле будки. Рядом с собакой пустая миска из-под еды, полузанесённая снегом. Мне почему-то кажется, что эта собака грустная. А вам? Это фото навеяло мысли о том, что вот так же наши страхи часто нас приковывают к ситуации, которую мы боимся изменить. Наша миска пуста - это означает, что наши потребности не удовлетворены...

Медленный переход осени к зиме - неплохая пора. Это пора, когда нужно собрать, привести в порядок и сложить все запасы, которые ты накопил за лето. А как прекрасно собирать всё, что есть у тебя, и складывать к себе поближе, собрать своё тепло и свои мысли, зарыться в глубокую норку – крепкое и надёжное укрытие; защищать его как что-то важное, дорогое, твоё собственное. А после пусть мороз, бури и мрак приходят, когда им вздумается. Они будут обшаривать стены, искать лазейку, но ничего у них...

Глотнув зыбко дрожащего сентябрьского воздуха, короткое лето растаяло, - а душа всё не хотела расставаться с его жалкими остатками. Старая майка, джинсовые шорты, пляжные сандалии … Харуки Мураками О чём писать, когда настроение - осень? И зыбко дрожит уже не сентябрьский воздух, а холодная прозрачная синь конца октября струится на закате, подсвечивая тени. "Я в реке, пускай река сама несёт меня», — решил Ёжик, как мог глубоко вздохнул, и его понесло вниз по течению". Ну да, это тот самый...