Найти в Дзене
9 месяцев назад
 • Вы подписаны

Как сквозь мутное стекло

Когда мы охвачены тревогой, страхами, варимся в своих навязчивых мыслях, то развивается у нас специфическое состояние видения, которое итальянский психиатр Джорджио Нардонэ как-то назвал "сломанной куклой глазами внутрь". Помните детских кукол, у которых были глаза на шарнирах? Как правило, наше внимание направлено вовне. Но у человека, сконцентрированного на своих проблемах, мысленный взор всё время нацелен на себя, на сканирование своих внутренних ощущений, проявлений тела, мыслей, переживаний...

9 месяцев назад
 • Вы подписаны

Ослик и морковка

Замечали, как часто мы откладываем свою жизнь на будущее? Как будто всегда есть какой-то настоящий момент, который надо переждать, и вот тогда заживу! Переждать проблемы. Переждать болезнь. Переждать невроз. Переждать зиму. Переждать лето. - Вот пройдут дожди, вот созреет урожай, вот закончится жара, вот доделаю проект, вот..... И цели, наши маленькие цели по-прежнему вдали...

9 месяцев назад
 • Вы подписаны

На цепи

Просматривала свои архивы фотографий, и мне попалось это фото. На нём изображена собака, сидящая на цепи возле будки. Рядом с собакой пустая миска из-под еды, полузанесённая снегом. Мне почему-то кажется, что эта собака грустная. А вам? Это фото навеяло мысли о том, что вот так же наши страхи часто нас приковывают к ситуации, которую мы боимся изменить. Наша миска пуста - это означает, что наши потребности не удовлетворены...

1 год назад
 • Вы подписаны

Зарыться в норку в ноябре?

Медленный переход осени к зиме - неплохая пора. Это пора, когда нужно собрать, привести в порядок и сложить все запасы, которые ты накопил за лето. А как прекрасно собирать всё, что есть у тебя, и складывать к себе поближе, собрать своё тепло и свои мысли, зарыться в глубокую норку – крепкое и надёжное укрытие; защищать его как что-то важное, дорогое, твоё собственное. А после пусть мороз, бури и мрак приходят, когда им вздумается. Они будут обшаривать стены, искать лазейку, но ничего у них...

1 год назад
 • Вы подписаны

Осень - время писать заметки!

Глотнув зыбко дрожащего сентябрьского воздуха, короткое лето растаяло, - а душа всё не хотела расставаться с его жалкими остатками. Старая майка, джинсовые шорты, пляжные сандалии … Харуки Мураками О чём писать, когда настроение - осень? И зыбко дрожит уже не сентябрьский воздух, а холодная прозрачная синь конца октября струится на закате, подсвечивая тени. "Я в реке, пускай река сама несёт меня», — решил Ёжик, как мог глубоко вздохнул, и его понесло вниз по течению". Ну да, это тот самый...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент