Stadler Form – климат в доме под контролем

Качество воздуха в помещениях, где мы проводим большую часть рабочего времени, напрямую влияет на наше здоровье, самочувствие и эффективность. Несмотря на то что многие думают о загрязнении воздуха как о проблеме улиц больших городов, на самом деле в закрытых пространствах ситуация может быть даже хуже. В офисах и общественных зданиях воздух часто содержит загрязнители, концентрация которых с течением времени только увеличивается. Внутри помещений могут накапливаться различные вредные вещества....

Идеальный микроклимат в спальне имеет особое значение для здорового и полноценного сна. Важна не только температура воздуха, но и относительная влажность. Мы расскажем, какой должна быть оптимальная влажность в спальне, какая температура лучше всего подходит для сна и как создать правильный микроклимат в вашей спальне. Оптимальная относительная влажность воздуха в спальне находится в диапазоне от 40 % до 60 %. Этот уровень считается комфортным и полезным для здоровья. Оптимальная температура...

О влажности обычно вспоминают только тогда, когда её слишком мало или слишком много. Однако это касается не только душных офисов без вентиляции или липкой жары в тропических оранжереях — подобное может происходить и в собственном доме. Правильный, или здоровый, уровень влажности играет ключевую роль для нашего самочувствия, особенно дома. Мы ищем внутренний баланс на йоге, трудимся на тренировках, ложимся спать пораньше, стараемся не злоупотреблять пиццей, а питаться в основном богатыми питательными веществами сезонными органическими овощами и фруктами...

Любой, кто сталкивался с темой влажности и увлажнителей воздуха, наверняка встречал множество технических терминов. Что они означают и что действительно важно знать? Ниже мы собрали самые основные понятия и объяснили их значение. Если относительная влажность падает ниже 40%, говорят о сухом воздухе. Сухой воздух неприятен и вреден для здоровья. Поэтому необходимо добавлять в воздух дополнительную влагу, то есть увлажнять его. Раньше для этого сушили бельё в комнате или ставили миски с водой на батарею...

Те, кто украшает свои помещения растениями, делают не только красиво, но и полезно для здоровья. Уже много лет известно, что растения служат эффективными очистителями воздуха и, таким образом, не только способствуют созданию приятной атмосферы, но и доказанно обеспечивают очищенный воздух в помещении. Однако недавно опубликованные результаты исследований вызвали дискуссию о том, насколько действительно полезно использовать растения для очистки воздуха и являются ли некоторые комнатные растения действительно гарантией чистого и здорового воздуха в помещении...

От заложенности или насморка, слезящихся, зудящих или опухших глаз, кашля и чихания до кожных высыпаний и затрудненного дыхания — аллергики слишком хорошо знают симптомы аллергии на пыльцу. Страдания могут длиться от нескольких недель до шести месяцев в зависимости от того, какие травы, деревья или растения вызывают аллергию. Вот несколько советов о том, как можно уменьшить контакт с пыльцой и облегчить симптомы аллергии. 1. Закрывайте окна В сезон пыльцы старайтесь держать окна закрытыми как можно чаще...

Эфирные масла — это летучие органические соединения, получаемые из растений. Они отлично всасываются через желудочно-кишечный тракт, кожу и слизистые оболочки. Попадая в организм, эфирные масла отправляют сигнал в мозг, который стимулирует выработку гормонов счастья, таких как серотонин и эндорфины. Многие эфирные масла известны своим расслабляющим эффектом, но есть и те, которые действуют наоборот. Правильно подобранные ароматы могут стать натуральными стимуляторами, придавая энергию и бодрость! Некоторые ароматы известны своими тонизирующими свойствами...

Когда испытываешь желание стать ближе к природе или поддаешься на очередные уговоры ребенка, в доме появляется он – пушистый комочек. И это может быть кто угодно – котенок, щенок, кролик, хомяк, крыса. А иногда и все сразу. Ты покупаешь множество аксессуаров – игрушки, лежанки, когтеточки, клетки, пеленки и прочее. Очень хорошо ухаживаешь за питомцами, тщательно убираешься, но не можешь избавиться от беспорядка. Ведь повсюду летают перья, разбросана еда и шерсть, преследует неприятный запах. Невольно...

Поддержание чистоты в доме отнимает много сил и времени. И насколько велико бывает разочарование, когда буквально через два часа после протирки всех поверхностей пыль снова оседает на столешницы, пол, полки, бытовую технику. Почему она вновь появляется настолько быстро и что с этим делать? Расскажем прямо сейчас. Пыль не может быстро оседать просто так – обязательно нужно найти объяснение этому. Вот 5 источников загрязнений, на которые большинство редко обращает внимание: Проверьте исправность вентиляции, окон и дверей, измените свой подход к уборке, тогда вам удастся дольше сохранять чистоту...

Сонливость, нежелание работать, перепады настроения – все это сигналы организма, истощенного регулярными стрессами, как физическими, так и эмоциональными. Всероссийский центр изучения общественного мнения даже провел опрос и выяснил, что около 20% россиян испытывают на себе их влияние. Казалось бы, причина плохого самочувствия найдена. Но как улучшить свое ментальное и физическое здоровье? Зарядиться бодростью и позитивом, а также настроиться на рабочий лад позволят медитативные практики. Практики, позволяющие обрести спокойствие и ментальную силу, стали объектом исследований ученых...

Наступление весны влияет на работу нашего организма. Перестройка биологических процессов происходит в условиях температурных колебаний и недостатка полезных веществ, что сказывается на эмоциональном состоянии. Вы можете отметить нестабильность проявления чувств – излишнюю раздражительность, повышенную возбудимость или апатию. Мы знаем, как совладать с эмоциями и встретить весну в хорошем настроении. Чаще всего нарушение психологического комфорта вызвано физическими факторами, возникающими на фоне изменения окружающих нас условий...

Позвольте своим чувствам проснуться от зимней спячки и избавьтесь от меланхолии холодных сезонов. Пора бы настроиться на весенний несколько романтичный лад, погрузиться в атмосферу приподнятого настроения. В этом помогут наши советы по созданию уюта через оформление перекликающегося с весной интерьера. Весна дарует новую жизнь, побуждает деревья распуститься и протянуть ветви навстречу долгожданному теплу. На улице можно почувствовать первые весенние ароматы – еле уловимый запах листвы и свежесть...