Психолог Екатерина Тихонова

Роман с собой: — медитировать каждый день — устроить digital детокс — быть честной с собой — написать список своих достижений — написать список того, что ты хочешь сделать за жизнь — устроить себе романтический ужин или завтрак — сводить себя в кино — по часам расписать свой идеальный день — исполнить желание из детства #психология #психологмосква #холотроп #расстановки

Почему мы не можешь поменять свою жизнь, даже если понимаем, что увязли в болоте. Страшно бывает закончить несчастливые отношения, выйти из зоны комфорта, сменить профессию и многое другое. Это связано с чувством утраты, которое человек может пережить еще в младенчестве. Листайте карусель!👋 #добаюкивание #детскоедобаюкивание #психология

ПОСТНОВОГОДНЯЯ ХАНДРА Что же с этим делать? Вроде наоборот все эти праздники должны наполнять энергией и хорошим настроем, если не на целый год, то надолго. Не зря же они ассоциируются с разрядкой, перезагрузкой, отдыхом, началом новой жизни, но... Многие жалуются на упадок сил и настроения. Почему так и что с вами происходит? Ответ в карусели... #холотроп #холотопмосква #добаюкивание #холотропноедыхание #психологмосква

А ТЫ ЗНАЕШЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАВА? Есть такой американский психотерапевт Вирджиния Сатир, которая считает, что все проблемы у человека из-за низкой самооценки. Человеку нужно напоминать себе о своей самоценности. Мне откликается такой подход, это вы можете заметить по моим постам и практикам в центре Holotrop Moscow. Итак, не забывайте, что вы — это вы, и нет в мире такого же человека. Может и есть люди похожие на вас, но точно такого же нет! Заходите ко мне на сайт и узнаете все подробности про мои психологические практики. Жмите сюда!