Понятная Психология Зависимости. Холодова Екатерина

История о том как Завуч разозлилась на безобидный совет. Прошёл всего месяц без вина, а внутри поднялась буря... Из письма клиентки. ...Я женщина, пью редко, но одна. Ну как редко, три-четыре вечера в неделю, бутылка вина на два раза и никогда при детях. Мне сорок два, я завуч в школе, днём у меня всё расписано по минутам, а под вечер внутри начинается такая активация, хоть во все тяжкие пускайся, и выключает её только вино. Недавно я наткнулась на совет проверить себя месяцем без алкоголя и неожиданно разозлилась, причём на сам совет...

Мне очень хотелось хоть немного облегчить эту ношу, поэтому я сказала ей вещь, которая поначалу звучит почти жестоко, но на деле приносит огромное облегчение. Заставить взрослого человека бросить нельзя в принципе, и не потому, что вы плохо стараетесь или мало любите, а потому, что решение измениться рождается только внутри самого человека и не поддаётся давлению извне, как бы сильно мы ни нажимали. Дело в том, что чем настойчивее близкий берёт на себя ответственность за чужую трезвость, тем больше он взваливает на свои плечи задачу, которая ему попросту не принадлежит...

«Как только начинаю злиться или нервничать, рука сама тянется за сигаретой», призналась мне клиентка, и сама не заметила, как назвала главное. однако если приглядеться к тому, в какие именно моменты это происходит, обнаруживается закономерность. Сигарета почти всегда появляется на сцене ровно тогда, когда внутри поднимается что-то трудное, то есть раздражение, тревога, обида или беспомощность, и затягиваясь, человек как будто прижимает это чувство, не даёт ему развернуться в полную силу. Получается,...

«Я полюбил трезвость», писал он весной. К октябрю его пятницы стали пустыми как будто... Он снова написал.. Здравствуйте, Екатерина. Мне тридцать девять, пять месяцев не пью. Бросил сам, без всяких кодировок, и первое время был настоящий кайф. Рубит уже в девять вечера, утром ясность мысли, жена не нарадуется. Я честно думал, что полюбил трезвость. Но последний месяц вечера стали какие-то пустые. Раньше пятница была праздником, мы с мужиками в гараже колобродили до ночи, а теперь я сижу дома и не знаю, куда себя деть...

Говорят, пьют от одиночества. А она пила шампанское, чтобы не остаться одной в коллективе. Однажды мне задали вопрос, который я потом долго вспоминала, хоть он и встречается достаточно часто. Я работаю в салоне красоты, коллектив у нас дружный, и хозяйка всегда за выпить. Шампанское у нас любимый напиток коллектива, открываем по любому поводу, у кого день рождения, у кого развод, у кого просто пятница. Раньше я тоже с удовольствием брала бокальчик шампанского, а полгода назад заметила, что уже в среду с утра думаю, будет ли повод в четверг...