Психолог Артём Холаровский
12
подписчиков
Канал Ставропольского поэта, автора-исполнителя в жанре "Альтернативный рэп" и психолога с непростой судьбой, но безусловной верой в жизнь!
🔥 30 ЛЕТ ЖИЗНИ. 15 ЛЕТ ТВОРЧЕСТВА. ОДИН ВЕЧЕР, КОТОРЫЙ ВСЁ ИЗМЕНИТ. 🔥 Друзья, пришло время сказать вслух то, что зрело внутри все это время. Я готов объявить о важном для меня событии 2026 года! 26 апреля 2026 года в 19:00 Рок-бар Abrikos станет площадкой, где время остановится, чтобы мы вместе прожили мой Большой сольный юбилейный концерт. Это не просто шоу. Это — исповедь в ритме. Философия в бите. Духовность в каждой строчке. Любовь, превращённая в звук. 🎤 Я представлю новый философский EP-альбом, в котором каждая строчка — это диалог души с самой собой, с людьми, с миром и, конечно же, с Богом. 🎤 Прозвучат песни о любви — не как спасение от одиночества, а как встреча двух целостных сердец. 🎤 Со мной на сцену также выйдут — творческие союзники, которые разделяют моё видение. 15 лет я шёл к этому вечеру. Через вызовы, через преодоление, через шум в голове, но по зову души — к чистому звуку. К музыке, которая не прячется за масками. К словам, которые бьют точно в сердце. 📍 Где: Рок-бар Abrikos, Ставрополь, ул. Пирогова, 63Б 📅 Когда: 26 апреля 2026, 19:00 🎟️ Билеты — скоро в продаже. Следите за анонсами. Концерт состоится при поддержке Студии звукозаписи Horizon TS! Это вечер не для наблюдателей. Это вечер для тех, кто готов присутствовать. До встречи на той стороне звука. Holar MC на связи! ✊ httvk.com/...barolarMC #юбилейныйконцерт #Ставрополь #Abrikos #живаямузыка #новыйальбом #30лет #15леттворчества
5 февраля. 20:00. Видео в моём сообществе ВК, которое я не решался снять много лет. «Мне было стыдно за то, какой я есть, но теперь я учусь любить себя» ДЦП. Стыд. Голос, который дрожит, когда волнуюсь. Тело, за которое приходилось извиняться перед людьми. И годы работы над тем, чтобы просто — быть таким, какой я есть. Без оправданий. Сохраните пост. Поделитесь с тем, кому это нужно (даже если вы думаете «он/она и так справится» — возможно, именно сейчас они прячутся в своих комнатах, потому что бояться смотреть на себя). 👇 В комментариях — одно слово. То, что вы чувствуете, когда слышите «люби себя». До встречи в четверг в моей группе ВК vk.com/...ial #психология #самопринятие #ДЦП #инвалидность #духовноеразвитие #стыд
Мне было стыдно за то, какой я есть, но теперь – я учусь любить себя
Приветствую, друг! Да, я многие годы жил с этим и мне действительно было стыдно: За тело, которое не соответствует «идеалу»; За голос, который дрожал от волнения и речь могла быть невнятной; За чувствительность, которую называли слабостью; За страх быть непринятым; За слёзы, которые «нельзя» показывать. Стыдно за то, что я отличаюсь. Что я не такой, как все. Что мне нужно больше времени, тишины, заботы. Что я падаю. Что я боюсь. Что я не всегда справляюсь. И этот стыд жил во мне годами. Как тень. Как груз. Как внутренний голос: «Ты недостаточен. Ты слишком… или слишком мало… Тебя не примут, если увидят тебя настоящего»...
Друзья! Скоро выйдет трек, в котором — дыхание, честность и пространство для "свободного вздоха"! Я - Holar MC совместно со Ставропольским поэтом и автором-исполнителем Peshin представляем совместную работу — «Дайте воздуха». Это не просто РЭП. Это призыв к свободе, к внутреннему пространству, к тому, чтобы наконец вдохнуть — после давления, ожиданий, шума. Выход — уже совсем скоро - 30.01.2026 года на всех площадках! Но прямо сейчас вы можете сделать важное: Добавить трек в свою библиотеку до релиза — это гарантирует, что он появится у тебя в плейлисте в день выхода. А ещё —вы поможете ему найти больше слушателей, которым тоже не хватает "воздуха". Pre-save здесь: band.link/2y3f7 Спасибо, что дышите вместе с нами. Ваш голос — часть этого звука. Holar MC Артём Холаровский feat. Peshin #ДайтеВоздуха #HolarMC #Peshin #НовыеТреки2026 #МузыкаДляДуши #ЧестнаяМузыка #HipHopRU #PreSave #СлушайОсознанно
Как проработать страх недостойности?
Приветствую, друг! Продолжаем разговор! 1️⃣ Признай: «Я боюсь быть достойным» Да, именно так. Не «боюсь не получить», а: «Я боюсь, что, если получу — не справлюсь. Что окажусь недостаточно хорош для этого. Что меня разоблачат, если я буду делать вид, что всё в порядке». Этот страх — у корней многих блоков. 2️⃣ Поговори со своей частью, которая стыдится. Закрой глаза. Спроси: «Какой части во мне так стыдно быть собой? Когда она впервые почувствовала, что «недостаточно хороша»? Что бы она хотела услышать от меня сейчас?» И скажи ей: «Я вижу тебя. Ты была маленькой. Ты пыталась выжить. Но ты больше не одна...
«Я хочу… но не верю, что это будет моим»
Приветствую, друг! Сколько раз ты это чувствовал? 🔸 Хочешь любви — но боишься, что «не для таких, как ты». 🔸 Мечтаешь о свободе — но думаешь: «Это для сильных, успешных, красивых…» 🔸 Видишь изобилие вокруг — и шепчешь: «А мне — не светит». Ты хочешь. Но внутри — тихий голос: «Ты недостаточно хорош. Ты слишком сломлен. Ты опоздал. Тебя не выберут. Ты не заслужил». И это не лень. И не отсутствие мотивации. Это страх недостойности — один из самых глубоких и болезненных. Но хорошая новость в том, что чаще всего он – не твой. Он — наследие детства, травм, слов родителей, обид, взглядов учителей, сравнений, отказов...
Быть счастливым может не каждый. Не потому, что кто-то «неудачник» или «не повезло». А потому что счастье — это не случайность. Это выбор
Приветствую, друзья! Мы часто думаем: 🔸 «Когда всё наладится — я стану счастливым» 🔸 «Если найду любовь, деньги, успех — тогда и начнётся жизнь» Но, когда смотришь на других, приходит понимание: «Вот они действительно счастливы — не потому, что у них нет боли, потерь или трудностей. А потому что они ежедневно учатся быть в ладу с собой.» Счастье — это практика. И она требует определённых вещей: 1️⃣ Любовь к себе — не как идеал, а как забота Это не только хвалить себя каждое утро, говорить перед зеркалом: «Какой я молодец или какая я красивая…» Хотя это поднимает самооценку. Это ещё и — 🔸 простить...
С Новым 2026 годом — годом Красной Огненной Лошади!
Пусть этот год станет не просто сменой календаря, а внутренним стартом — там, где страх уступает место смелости, где усталость переходит в движение, а сомнения — в доверие себе. Красная Огненная Лошадь — это не про спешку. Это про страсть к жизни, про внутренний импульс, про то, что ты уже давно чувствуешь под кожей: «Я готов. Я хочу. Я иду». Она не ждёт разрешения. Она — огонь в груди, который зовёт вперёд. Даже если путь ещё неясен. Она знает: главное — начать. Огонь этого года — не для того, чтобы сжечь прошлое...
#ПсихологАртемХоларовский #психология21века #психологияразвития #философияжизни #Психология2025 #зеркало #личностныйрост #осознанность #духовныйпуть #внутренниймир
Пока мы держим обиду — мы продолжаем кормить «врага» своей энергией
Приветствую! Это происходит не физически. А энергетически, эмоционально, духовно. Каждый раз, когда ты вспоминаешь ту боль: 🔸 Ты заново переживаешь удар. 🔸 Прокручиваешь диалоги в голове. 🔸 Сжимаешь сердце. 🔸 Говоришь: «Он(а) меня предал(а)», «Я этого не забуду», «Я никогда не прощу!» И знаешь, что происходит? Ты остаёшься связан. 🔹 Не с человеком — он может быть где угодно. 🔹 А с образом, с болью, с прошлым. Ты удерживаешь в своём сердце того, кто давно ушёл. И называешь это «справедливостью». Но на самом деле — ты находишься в тюрьме собственной памяти. 🔥 Обида — это не защита. Это застывшая боль...
Отдавать с условием — значит ждать в ответ. Отдавать свободно — значит быть в потоке
Приветствую, друзья! Мы часто молимся, медитируем, делаем добро… и тихо шепчем: «Я отдаю — чтобы ты дал мне то, что я хочу. Я помогаю — чтобы меня полюбили. Я верю — чтобы наконец-то всё сложилось». На самом деле это не благодарность. Это сделка. 🔸 «Я постился — теперь дай мне здоровье». 🔸 «Я страдал — теперь я заслужил счастье». 🔸 «Я всех прощал — почему со мной так?» Но Вселенная — это не банк. Она не работает по принципу «внёс — получил». Она отвечает не на условия, а на вибрации сердца. Потому что «сделка со Вселенной» перекрывает поток энергии. А доверие — высвобождает его. Когда ты что-то делаешь с ожиданием результата, ты: 🔸 Держишься за будущее...
Сперва я выплачиваю себе. Потому что без этого не могу честно любить, давать, служить
Приветствую, друзья! Сегодня хочу поделиться инсайтом, который я осознал благодаря книге Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа». Мы часто учимся жертвовать: 🔸 Откладываем отдых — ради других. 🔸 Гасим свою боль — чтобы не «нагружать». 🔸 Делаем всё «правильно» — но внутри чувствуем пустоту. И думаем: «Я должен сначала всё отдать обществу — потом, может быть, останется что-то и для меня». Но жизнь работает иначе. Ты не можешь отдавать из пустоты. Ты можешь — только восполнять себя, а уже потом делиться из изобилия. 🌱 Что такое «долг перед собой»? Это не только про деньги. Хотя закрытие своих материальных потребностей также является важной составляющей...