Найти в Дзене
Пока мы держим обиду — мы продолжаем кормить «врага» своей энергией
Приветствую! Это происходит не физически. А энергетически, эмоционально, духовно. Каждый раз, когда ты вспоминаешь ту боль: 🔸 Ты заново переживаешь удар. 🔸 Прокручиваешь диалоги в голове. 🔸 Сжимаешь сердце. 🔸 Говоришь: «Он(а) меня предал(а)», «Я этого не забуду», «Я никогда не прощу!» И знаешь, что происходит? Ты остаёшься связан. 🔹 Не с человеком — он может быть где угодно. 🔹 А с образом, с болью, с прошлым. Ты удерживаешь в своём сердце того, кто давно ушёл. И называешь это «справедливостью». Но на самом деле — ты находишься в тюрьме собственной памяти. 🔥 Обида — это не защита. Это застывшая боль...
5 дней назад
Отдавать с условием — значит ждать в ответ. Отдавать свободно — значит быть в потоке
Приветствую, друзья! Мы часто молимся, медитируем, делаем добро… и тихо шепчем: «Я отдаю — чтобы ты дал мне то, что я хочу. Я помогаю — чтобы меня полюбили. Я верю — чтобы наконец-то всё сложилось». На самом деле это не благодарность. Это сделка. 🔸 «Я постился — теперь дай мне здоровье». 🔸 «Я страдал — теперь я заслужил счастье». 🔸 «Я всех прощал — почему со мной так?» Но Вселенная — это не банк. Она не работает по принципу «внёс — получил». Она отвечает не на условия, а на вибрации сердца. Потому что «сделка со Вселенной» перекрывает поток энергии. А доверие — высвобождает его. Когда ты что-то делаешь с ожиданием результата, ты: 🔸 Держишься за будущее...
1 неделю назад
Сперва я выплачиваю себе. Потому что без этого не могу честно любить, давать, служить
Приветствую, друзья! Сегодня хочу поделиться инсайтом, который я осознал благодаря книге Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа». Мы часто учимся жертвовать: 🔸 Откладываем отдых — ради других. 🔸 Гасим свою боль — чтобы не «нагружать». 🔸 Делаем всё «правильно» — но внутри чувствуем пустоту. И думаем: «Я должен сначала всё отдать обществу — потом, может быть, останется что-то и для меня». Но жизнь работает иначе. Ты не можешь отдавать из пустоты. Ты можешь — только восполнять себя, а уже потом делиться из изобилия. 🌱 Что такое «долг перед собой»? Это не только про деньги. Хотя закрытие своих материальных потребностей также является важной составляющей...
2 недели назад
Мир — как зеркало. Он не показывает, как устроен «объективно». Он отражает лишь то, во что ты веришь
Приветствую, друзья! Сегодня ещё немного о «зеркальности» мира и взаимосвязи с верой. Ты когда-нибудь замечал, что: 🔸 Кто-то видит в людях доброжелательность — и встречает её повсюду? 🔸 А другой чувствует корыстный интерес и предательство — и жизнь «подкидывает» ему именно это? 🔸 Один верит: «Вселенная меня поддерживает» — и случайности (а может и неслучайности) ведут его к нужным людям. 🔸 Другой думает: «Всё против меня» — и действительно сталкивается с препятствиями на каждом шагу. Это не совпадение. Это закон подтверждения реальности. Как это работает? 🔸 Наш ум — как фильтр. Он пропускает только то, что соответствует нашим глубинным убеждениям...
2 недели назад
Как проработать напряжение, чтобы тело не платило за ум?
Приветствую, друзья! Продолжаем говорить о реальностях, которые нас окружают и о том, как наладить с ними гармоничные отношения. 1. Осознай: «Я сейчас в воображении» Сделай паузу и спроси: «Где я? В теле — или в сценарии, которого ещё нет?» Простое замечание: «Это всего лишь мысль» — уже снижает уровень тревоги. 2. Верни себя в тело Практикуй «заземление»: 🔸 Прикоснись к столу, почувствуй текстуру. 🔸 Сделай несколько глубоких вдохов — сосредоточься на выдохе. 🔸 Прогуляйся, постой спиной у здорового крепкого дерева, почувствуй почву под ногами (босиком даже ещё лучше) — пусть земля «примет» и нейтрализует напряжение...
3 недели назад
Физическая реальность… и та, что живёт в нашем уме
Приветствую, друзья! Мало, кто из нас задумывается, но оказывается, мы с вами живём в нескольких реальностях одновременно. Сегодня речь пойдет о физической реальности и реальности нашего воображения, которая живёт внутри нас, ну или в которой живём мы в пределах нашего ума. Каждый сам выберет формулировку, которая ему ближе. Например, мы часто думаем: 🔸 «Я заболел — значит, где-то простудился или продуло». 🔸 «У меня болит спина — значит, сидел неправильно». 🔸 «Голова раскалывается — переутомился». Но что, если боль — это не только следствие напряжения, а послание? Что, если физическое напряжение...
1 месяц назад
Какие бывают подсознательные реакции в стрессе и как выйти из режима автопилота?
Приветствую, друзья! Продолжаем разговор о реакции и о трансформации в осознанность. Итак: Агрессия (бей) «Я сам себе защита! Я не позволю!» → Часто маскируется под силу, но внутри — страх быть уничтоженным. Убегание (беги) «Если я исчезну — меня не заденут» → Уход в работу, интернет, болезнь, молчание. Застывание (замри) «Если я не шевельнусь — может, пронесёт» → Оцепенение, невозможность говорить, отсутствие сил для принятия решений. Угодничество (подчинись) «Если я буду хорошим (хорошей) — меня полюбят» → Жертвенность, потеря границ, подавление своих потребностей. Все они были когда-то спасительными...
1 месяц назад
🌸 С Днём психолога, дорогие коллеги и друзья!
22 ноября — день тех, кто слышит молчание, видит боль за улыбкой и верит в исцеление души. Я присоединяюсь к чествованию людей, чья профессия — не просто наука, а акт глубокого присутствия. Тех, кто каждый день входит в пространство чужой боли — не с ярлыка, а с доверием. Кто не спасает, а сопровождает. Не лечит, как машину, а восстанавливает связь — между людьми и самим собой. 🔹 Спасибо вам, психологи, за терпение в тишине, за понимание вместо совета, за «я с вами» вместо «вы должны». Вы не исправляете людей...
1 месяц назад
🌀 Реакция — это не то, что происходит с тобой сейчас. Это то, что всплывает из тебя прошлого.
Приветствую, друзья! Наверняка каждому из нас знакома такая ситуация. Представьте: Получаешь сообщение — и сердце сжимается. Начальник или коллега говорит что-то нейтральное, а ты вспыхиваешь. Партнёр молчит — и ты уже чувствуешь себя отвергнутым. Почему такие сильные эмоции возникают на, казалось бы, рядовые события? Почему наша боль так часто выходит наружу в виде гнева, обиды, недовольства и многих других негативных эмоций? Ответ кроется в реакции. Слово «реакция» происходит от лат. reactio — дословно «обратное действие». В биологии, медицине и психологии реакция организма — ответ на внешние или внутренние раздражения...
1 месяц назад
Почему мы цепляемся за гордыню и каковы способы её трансформации?
Приветствую, друзья! Продолжаем разговор о гордости и гордыни… На мой взгляд, опять же, мы цепляемся за гордыню, потому что однажды, в детстве или в травмирующем опыте, мы услышали: 🔸 «Ты будешь достоин любви, если будешь лучшим» 🔸 «Слабость — это стыдно» 🔸 «Тебя примут, только если покажешь, что ты сильный» И тогда душа находит способ справляться: «Хорошо. Я буду «идеальным». Никогда не согнусь. Никогда ничего ни у кого не попрошу. Я буду выше всех. Даже если внутри — пустота». Но гордыня — это лишь защита для раненого внутреннего ребёнка, который боится быть отвергнутым. Как проработать гордыню? 1...
1 месяц назад
Гордость VS Гордыня. Корень слова один — но два пути. Один ведёт к себе, другой — от себя. Первый – к Богу, второй – от Бога
Приветствую, друзья! Сегодня хочу затронуть тему гордости и гордыни, а также порассуждать вместе с вами. Мы часто путаем эти два состояния. А ведь разница между гордостью и гордыней — как между светом и его искажённым отражением. 🔸 Гордость — это уважение к себе. 🔹 «Я сделал это. Я прошёл через трудное. Я достоин признания и любви». 🔸 Гордыня — это культивация собственной ложной значимости и оправдание внутренней пустоты. 🔹 «Я лучше других. Мне не нужны советы. Моё мнение — единственно-верное». Оба звучат с силой. Но одно рождает свободу. Другое — изоляцию. В чем же ключевые различия на мой взгляд? 1...
1 месяц назад
Приветствую, друзья! 2 ноября принял участие в 17-м Всероссийском конкурсе-фестивале музыкально-художественного творчества «Счастливая звезда-2025», прошедшем в Краевом центре развития творчества детей и юношества имени Ю. А. Гагарина в Ставрополе. Я исполнил свою композицию «Воины света» и получил диплом лауреата I степени. Хочу сказать как на духу, что я это сделал ради популяризации своего творчества, и чтобы люди, собравшееся в таком большом количестве, смогли разглядеть мою личность через творчество. Совсем не ради макулатуры, которой у меня предостаточно за 14 лет творческой деятельности. Безусловно, получить диплом, как подтверждение своих способностей и участия, важно. Но не это главное. Главное то, что через творчество я могу доносить до сознания людей – сила духа, вера, осознанность и ответственность за свою жизнь – это путь к полноценной, свободной и счастливой жизни! А все ограничения находятся лишь у нас в головах! Я не устаю об это говорить! Организатор – Академия творчества «Золотое Яблочко» — объединение молодых, талантливых, креативных и энергичных людей из России, стран ближнего и дальнего зарубежья. Художественный руководитель академии — педагог и хореограф Николай Самусев. Всероссийский конкурс-фестиваль проводится при методической поддержке Государственного бюджетного учреждения культуры Ленинградской области «Дом народного творчества» комитета по культуре и туризму Ленинградской области. Благодарю организаторов и жюри за возможность проявить себя и высокую оценку моего творчества! #СчастливаяЗвезда2025
1 месяц назад