Хочу Вкусно - рецепты Здоровья и Стройности

Осень вступила в свои права. Небо все чаще хмурится. И я добавляю ярких красок в свои кулинарные рецепты. Этот салат из помидоров простой, ингредиенты можно менять в зависимости от их наличия. Композиция, представленная на фотографии и уже успешно съеденная, составлялась из следующих ингредиентов: 1. Салат Романо, - можно взять любой салат или салатные листья, по Вашему вкусу. 2. Проростки семян подсолнечника, - можно купить, а можно самостоятельно вырастить из сырых семечек (я беру очищенные по 150р...

Крупы - кладезь полезных углеводов или еда, провоцирующая повышение сахара в крови и способствующая набору веса?! Давайте разберёмся. А начну я, пожалуй с одной из самой распространённой круп - и это Гречка. Кто то любит, кто то нет, но неоспоримым фактом остаётся то, что гречку можно есть на завтрак, обед и ужин, в любой из этих приёмов пищи. В ней не содержится веществ, которые ведут к сонному состоянию, как после круп из пшеницы. Поэлементно рассматривать не будем, но скажу вкратце, что в гречке...

Брокколи это кладезь витаминов, белков, микро-макроэлементов, а неправильное приготовление ведёт к потере ценности продукта. В общем-то, сегодня уже в первых прикормах деток брокколи стоит на первом месте. Полезла в Интернет смотреть рецепты из брокколи, с полгода назад, и поняла, что кулинары не знают элементарных вещей. И в результате от рекомендаций по приготовлению брокколи, - просто выброшенные деньги, а от некоторых рецептов, можно ещё и здоровье задвинуть в минус. Перечислю несколько важных моментов...

Моей семье так понравился, что за соком из салата чуть не подрались(в шутку). Ну очень вкусно! Делюсь рецептом салата из помидоров с корейской морковью. Я взяла горстку салата корн, будет вкусно с рукколой, шпинатом или любым салатом. Салат полила лимонным соком, Добавила авокадо, перемешала , чтоб авокадо не потемнел. Кстати, авокадо покупаю на оптовом рынке, ящик из 20 штук получается 500-700 рублей. 2 зубчика чеснока мелко нарезанного И помидор 🍅 взяла сочный тоже с оптового рынка. Стоимость за 10ти килограммового ящик, как за 3 килограмма в магазине хороших томатов...

Объявляю Майскую пробежку за… Крапивой. В крапиве столько полезного, что можно и постройнеть и омолодиться и наполниться витаминами!!! Травушка пробивается буйной зеленью в парках, лесах и полях. Радует своей красотой. С детства очень люблю крапиву, вот сегодня у меня салатик, очень очень полезный, вкусный, насыщает витаминами, микро и макроэлементами. Сколько всех полезных веществ в крапиве: это и железо,- для нашего гемоглобина Каротин и каротиноиды, - для нашего зрения Витамины для группы В,...