Давно не писал сюда. Во время тренировки на пресс очень сильно его травмировал. Два дня восстанавливался. Делал что-то вроде зарядки, вместе полноценных упражнений. Сегодня уже получше себя чувствую.
2 года назад
Худеем вместе. Мой дневник
303
подписчика
Этот канал будет чем-то вроде мотивации для меня. Сюда буду записывать свои мысли и, надеюсь, он выступит неким мотиватором для меня, чтобы не бросить тренировки
Хочу поделиться с вами своим нынешним состоянием. Все очень печально.
я - человек, который 12 лет играл в футбол проблем с лишним весом не было, от слова совсем. Поступив в университет, 8 лет назад, я начал есть все подряд, забил на тренировки и начал набирать вес. Сейчас все очень печально...
Это будет нечто вроде моего дневника. Сюда буду записывать свои мысли и делиться прогрессом, или его отсутствием. День первый. Вчера решил понять, что я вообще могу. На что способно мое тело. План был такой: Пресс: 30/35/40 Отжимания: 15/16/17 Подъем на бицепс (2кг): 50/55/60 Растяжка после каждого круга В конце планка: 1 минута В комплексе упражнений было 3 всего 3 круга. То есть, делаю пресс сначала 30 раз, затем отжимания 15, бицепс 50. И так три круга, прибавляя к каждому упражнению по 5 повторений. Сегодня утром проснулся от небольших болей во всем теле. Думал будет хуже. Решил сегодня поискать в интернете упражнения со жгутом. Сегодня попробую. Так же понял, что нужно чередовать отдельные дни. Попробую сделать один день только спины и плеч. Второй день пресса. Третий день бицепс. Четвёртый день растяжка Если у вас есть советы для меня, я буду очень рад им. Делитесь ими в комментариях.
Полная история комикса «Смерть Логана» (Часть 2)
Предыдущая часть Спустя несколько дней, совершенно незнакомый мужчина входит в бар. Он говорит, что пришёл на встречу. Посмотрев за ширму, мужчина видит Логана, который сидит в объятиях девушек. Имя незнакомца, Коро и он пришёл от Зелёной Королевы. Она весьма заинтересована в покупке товара. Росомаха предлагает незнакомцу шлем Марк-4, который принадлежал Тони Старку. Условие продажи всего лишь одно. Логан должен лично встретиться с Гадюкой. Далее нам показывают, как Росомаха направляется прямо к Королеве...
Какие есть версии Дэдпула
Вселенная Марвел прекрасна своими непредсказуемые артефактами и условностями. Этот позволяет давать невиданную силу, даже самым простым обывателям. Весь мир бы уже давным давно рухнул, если бы не эти условности. Но в этой статье мы поговорим о пяти самых непредсказуемых версиях Дэдпула. Росомахапул Совершенно не секрет, благодаря же кому Уэйд смог получить себе исцеляющий фактор. Но печально то, что канонический болтливый наёмник не смог перенять и остальные способности Логана. В выпуске комикса «Дэдпул и Кейбл», появилось одно из самых необычных сочетаний Уэйда Уилсона...