Найти в Дзене
3 недели назад
 • Вы подписаны

Когда «пу‑пу‑пу» превращается в марафон: как не перегореть

Пу‑пу‑пу… Да, ритм жизни сейчас такой, что 8 дней сливаются в один бесконечный поток: три рабочих дня, потом два дня практики, снова работа — и так по кругу. Иногда кажется, будто мозг просто перегружен, а организм кричит: «Стоп! Дай отдохнуть!» Вы очень точно подметили: эти дни действительно могут казаться одним бесконечным днём. Когда нет передышки, время теряет границы — и это нормально. Наш организм не рассчитан на такой темп без периодов восстановления. Страх перед экзаменом по анатомии — это естественная реакция...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Первый курс почти позади: страх перед экзаменом по анатомии и как с ним справиться

Время летит стремительно: вот уже и первый курс подходит к концу, осталось всего два месяца. Скоро — второй курс. Но где‑то внутри сидит страх, самый сильный — перед экзаменом по анатомии. Руки трясутся, голова будто отказывается запоминать информацию, а в голове крутится мысль: «Может, всё бросить?» Но я понимаю: это не выход. Нужно взять себя в руки и идти вперёд. Разберусь, как справиться с волнением и подготовиться так, чтобы чувствовать себя уверенно. Разберу причины, чтобы понять, с чем именно бороться: Шаг 1...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Месяц позади: между усталостью и тихими переживаниями

Вот и подошёл к концу очередной месяц. В голове — каша: слишком много событий, задач, эмоций. Хочется порой просто выключить мысли, расслабиться и жить дальше, не анализируя, не копаясь, не подводя итоги. И в этом есть своя мудрость: если зацикливаться на всём подряд, можно перегореть, замкнуться в себе и потерять вкус к жизни. Если всё же попытаться собрать фрагменты месяца воедино, получится такая картина: Что я поняла за эти 30 дней? Мои «спасательные круги» в этом месяце: На основе этих выводов я решила: Итог: да, месяц был неровным...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Голова кругом: учёба, донорство и мечты о будущем

Пу‑пу‑пу… Голова идёт кругом. Столько дел, столько мыслей — и кажется, что всё нужно успеть прямо сейчас. Но я делаю глубокий вдох и стараюсь разложить всё по полочкам. День выдался насыщенным: После таких дней мысли разбегаются в разные стороны. Вот что меня беспокоит и вдохновляет: Когда мысли разбегаются, я использую простые методы, чтобы вернуть ясность: Разложу всё по полочкам: Итог: да, голова идёт кругом. Да, вопросов больше, чем ответов...

3 месяца назад
 • Вы подписаны

Конспекты без конца: когда учёба кажется марафонским забегом

«Ха‑ха‑ха…» — смеюсь сквозь слёзы. Сколько ни пиши конспекты, они всё не заканчиваются. Казалось, за две недели я почти расправилась с огромной грудой бумаг… А они приходят и приходят, будто размножаются в тишине стола. Пальцы ноют, глаза устают, а мозг шепчет: «Может, всё бросить?» Но я беру себя в руки. Не сбавляю темпа, даже когда состояние не очень. Даже когда на работе подхватила какую‑то заразу и теперь чувствую себя не в лучшей форме. А конспекты всё равно пишутся, рабочие тетради по анатомии и микробиологии заполняются страница за страницей...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент