Travel&Hiking

Приветствую вас, дорогой читатель! Когда-то я не мог поверить, что когда-нибудь смогу спокойно проходить мимо курящих людей, не ощущая ни малейшего желания затянуться сигаретой. Но сегодня курение для меня - пройденный этап. И самое главное — я не просто бросил, а перепрограммировал себя, превратив зависимость в свободу и эта свобода обретена мной уже уже более чем 8 лет назад! Возможно вам мой опыт будет полезен. Важно понять, с чем мы вообще боремся. Многие ошибочно считают, что зависимость от сигарет формирует только никотин...

Доброго времени суток, читатель. Прошло уже более 6 лет с тех пор, как я завязал с этой пагубной привычкой. Но я еще помню то время, когда казалось, что без сигареты не смогу и месяца выдержать. А еще помню, какая паника начиналась, когда сигареты в пачке заканчивались, а новой пачки не было. Любой курильщик знает эту историю. Сейчас же это как-будто не со мной было. Что изменилось и как этого удалось добиться? Как помнится, сигарета вспоминалась первый год. А иногда, когда кто-то закуривал, к примеру, в кафе (за рубежом), не торопясь и с наслаждением...

Часто, под статьями про алкоголь и трезвость встречаются комментарии наподобие: Просто пить надо уметь. Конечно, если меры не знаешь, будешь валяться под забором. А есть люди, что пьют, лет так с двадцать уже, ежедневно, в меру, для здоровья. И все у них хорошо, бегают. Так как пить в меру? Пришел с "нервной" работы и выпил 100 грамм, чтобы "стресс снять" и ничего-то дешевого, а элитный алкоголь. А вина то, что не выпить, 10 градусов не повредит. Бутылку открыл, налил бокальчик красного и с ужином, чтобы сосуды в норме были всегда...

Как принято в современном обществе? Алкоголь продается на каждом углу, и где бы ты не оказался, вокруг всегда есть несколько мест, где будет все, что ты захочешь, на твой вкус, от легкого алкоголя до крепкого. А если человек не пьет вообще, когда в обществе принято пить, то с ним точно есть какая-то проблема. Вот, например, тебе надо срочно выпить, а деньги ты все пропил ещё вчера, к тому же начальство платит мало, и, как обычно, нет денег, в общем. Так как жить надо здесь и сейчас, надо денег раздобыть...

Многие люди отрицают свою зависимость от алкоголя, хотя принятие проблемы является самым важным шагом на пути к трезвости. Отрицания же направлены на то, чтобы оправдать свою зависимость. Важно их вовремя распознать, чтобы не обманывать себя, и, тем самым, не пойти на поводу алкогольной зависимости. Абсолютное отрицание Человек, как бы, ограждается от самого факта, что он может иметь зависимость, и говорит, что это не про него и быть такого с ним не может. Уменьшение роли проблем Мы как бы говорим...