Hey Health

Хлорофилл — это зеленый пигмент, который содержится в растениях, водорослях и некоторых бактериях. Он помогает им поглощать свет и превращать его в энергию. Чаще всего хлорофилл попадает в наш организм с пищей. Ему приписывают множество полезных свойств, таких как предотвращение рака, но большинство исследований на эту тему проводилось в лабораториях. Реальных данных о его пользе для человека пока немного. Важно знать, что в добавках обычно используют не чистый хлорофилл, а его производное — хлорофиллин, который лучше растворяется в воде и более стабилен...

Лумброкиназа – это фермент, который извлекают из обыкновенных земляных червей. Звучит необычно, верно? Но именно эти ферменты могут помочь предотвратить образование опасных кровяных сгустков. В медицине её ценят за то, что она способствует рассасыванию фибрина, ключевого компонента тромбов. Исторический контекст использования лумброкиназы Интересно, что лумброкиназа не новичок в медицине. Ее исследования начались несколько десятилетий назад в Китае, где ученые искали эффективные, но безопасные способы борьбы с тромбозами...

Вы наверняка слышали, что розовая гималайская соль не только украшает стол, но и может принести пользу вашему здоровью. В мире, где обычная соль часто получает неоднозначные отзывы, возникает вопрос: стоит ли заменять её на гималайскую? Что такое розовая гималайская соль? Розовая гималайская соль — это не просто кулинарный ингредиент, это кусочек природы на вашем столе. Добываемая в горах Пакистана, она приходит к нам с сохранением всех своих природных минералов. Но какова на самом деле польза этой соли, и действительно ли она лучше обычной поваренной? Давайте разбираться...

Запоры — это не только дискомфорт и серьезное испытание для общего самочувствия и здоровья человека. Часто причиной запоров становиться прием различных витаминных комплексов и БАДов. Понимание взаимосвязи между добавками и функцией пищеварительной системы позволит вам сделать обоснованный выбор в пользу вашего здоровья. Важно отличать добавки, которые способствуют нормализации стула, от тех, которые могут привести к проблемам. В этой статье мы рассмотрим, какие добавки могут помочь при запорах, а какие могут усугубить ситуацию, опираясь на научные исследования...

Псиллиум — это натуральное волокно, извлекаемое из оболочки семян Plantago ovata, растения, широко распространенного в Индии. Эти семена известны своей способностью поглощать воду, увеличиваясь в объеме и превращаясь в гелеобразную, вязкую массу. Основным компонентом псиллиума является растворимая клетчатка, которая составляет около 70% от общего содержания клетчатки в оболочке семян. Растворимая клетчатка известна своими преимуществами для пищеварения, поскольку она может помочь нормализовать стул, уменьшая как запоры, так и диарею...

Помогает ли чашечка ароматного кофе утром вам проснуться и собраться с мыслями? Оказывается, за этим стоит наука. Давайте разберёмся, как кофе влияет на нашу концентрацию и память, и почему важно знать меру. Бодрящий эффект кофеина Ключевой ингредиент кофе - кофеин, который стимулирует мозг и помогает нам оставаться бдительными. Это происходит благодаря тому, что кофеин блокирует аденозин - вещество, которое обычно замедляет активность мозга и сигнализирует о необходимости отдыха. Что говорит наука?...

Черный тмин, или Nigella sativa, является уникальным растением, чья история использования насчитывает не одно тысячелетие. Современные исследования начинают раскрывать научную основу этих традиционных знаний, предоставляя данные о возможных преимуществах черного тмина для здоровья человека, включая улучшение метаболических функций, облегчение симптомов астмы, улучшение состояния кожи и даже потенциальное снижение веса. В статье вы найдете обзор научных исследований, касающихся черного тмина, чтобы...

Сегодня мы поговорим о том, как правильно сочетать витамины и минералы для их лучшего усвоения. Это очень важно, ведь от правильного сочетания зависит, сколько полезных веществ попадет к нам в организм, а сколько уйдет впустую. По сути, это искусство: зная некоторые правила, мы можем усилить пользу от витаминных комплексов или, наоборот, ослабить ее, если принимаем их неправильно. Ваше здоровье – это как пазл: разные элементы должны сочетаться друг с другом, чтобы создать полную картину. В случае с витаминами и минералами это правило работает особенно отчетливо...

Многие ищут натуральные методы, чтобы замедлить процесс старения кожи. Оказывается, обычный миндаль может играть в этом важную роль. Исследование ученых из Калифорнийского университета в Дэвисе выявило, что этот орех не только полезен для здоровья, но и может способствовать уменьшению морщин. Описание исследований Исследователи в Дэвисе привлекли группу женщин, которые в течение нескольких месяцев ежедневно употребляли миндаль (примерно 2 горсти сырого миндаля или 48 штук). Результаты были впечатляющими: у женщин, которые включили миндаль в свой рацион, морщины стали менее выраженными...

Свинец – это тяжелый металл, который на протяжении веков использовался в самых разных сферах человеческой деятельности – от строительства и изготовления посуды до производства косметики и пищевых добавок. Но, несмотря на свою широкую распространенность, свинец несет в себе скрытую угрозу для здоровья человека. Современные исследования показывают: даже минимальные концентрации свинца в организме могут оказывать негативное влияние на здоровье, особенно уязвимы в этом отношении дети и беременные женщины...

Сейчас компании массово выпускают всевозможные сыворотки, бустеры, крема с пептидами, которые обещают омолодить кожу и стать достойной альтернативой инъекциям ботокса. В статье разбираем ответ на вопрос: стоит ли ждать чудес от пептидной косметики или это просто очередной тренд? Что Такое Пептиды Пептиды – это короткие цепочки аминокислот, являющиеся наименьшей единицей белка, который в форме коллагена, эластина и кератина отвечает за упругость кожи. С течением лет, коллаген разрушается. Он распадается на короткие сегменты аминокислот – пептиды...

Солнцезащитный крем является важным средством в нашем ежедневном режиме ухода за кожей. Однако недавние научные открытия бросили тень на некоторые ингредиенты, содержащиеся в популярных солнцезащитных средствах. Помимо общеизвестных критериев выбора солнцезащитных средств, таких как защита широкого спектра действия и соответствующий фактор защиты от солнца (SPF), потребители в настоящее время сталкиваются с опасениями по поводу присутствия канцерогенных соединений, в частности бензола и бензофенона, в некоторых рецептурах солнцезащитных кремов...