Твоя психотерапия

Читаешь такое и думаешь: заверните мне тоже. Желательно вместе с функцией «перестать прокручивать разговор перед сном». Правда, здесь есть нюанс. Для эксперимента вывели мышей с лишними копиями гена Grik4. Он содержит инструкцию для производства одной из частей рецептора к глутамату. Через такие рецепторы нейроны получают сигналы. Избыток этого белка нарушал передачу сигналов в нейронных цепях. Мыши проявляли больше тревожного поведения, у них возникали трудности в социальных тестах. Учёные с помощью вирусного вектора нормализовали работу Grik4 в определённых нейронах миндалевидного тела. Эта область мозга участвует в реакциях страха и тревоги...

Гораздо проще включить режим защиты и выдать стандартный набор оправданий. «Ей просто повезло», «у него были деньги на старте», «с такими исходными данными любой бы смог». На самом деле, когда мы пытаемся принизить чужой результат, мы просто спасаем свою самооценку от разрушения. Потому что если признать, что человек реально пахал и сделал крутой результат, придется признать, что вы в это время просто стояли на месте. Для меня признак по-настоящему зрелой и сильной личности – это способность выдержать укол зависти и все равно увидеть за результатом личность. Не искать подвох, а поинтересоваться механикой...

бенчмарк. Мы тратим годы на терапию и поиски «того самого» баланса, а ответ всё это время бегал рядом и просто вилял хвостом. Это про то, как сделать свою жизнь чуточку приятней и перестать бесконечно откладывать счастье на период «после дедлайна». Собаки – лучшие практики в вопросах искренности, и их методы дают sky-high результаты в плане внутреннего спокойствия. Вот мой личный топ уроков, которые стоит внедрить в свой график прямо сейчас: → Встречай своих людей с радостью. Если любимый человек возвращается домой – бросай всё и показывай радость. В мире, где все привыкли к «posting and ghosting» даже в личных отношениях, такое внимание – это самый ценный актив...