Найти тему
Аллергии летом: как выглядят и что делать?
Лето – пора солнечных дней, отдыха на природе и, к сожалению, сезонных аллергий. Многие люди в этот период сталкиваются с такими симптомами, как чихание, насморк, зуд и покраснение глаз. Летние аллергии могут значительно повлиять на качество жизни, но зная основные признаки и методы лечения, можно эффективно справляться с их проявлениями. 1. Избегайте контакта с аллергенами: 2. Лекарственная терапия: 3. Иммунотерапия: 4. Уборка: 6. Консультация...
7 месяцев назад
Опасности на даче: как обезопасить себя
Летний сезон – время, когда многие отправляются на дачу, чтобы насладиться природой, свежим воздухом и физической активностью. Однако, несмотря на все прелести загородного отдыха, он несет и определенные риски для здоровья. Рассмотрим основные опасности, с которыми можно столкнуться на даче, и методы их диагностики. Укусы насекомых На даче часто встречаются клещи, комары, пчелы, осы и другие малоприятные существа. Их укусы могут быть не только болезненными, но и приводить к серьезным последствиям...
7 месяцев назад
Как на самом деле стресс влияет на здоровье?
Все мы не понаслышке знаем, как сложно сочетать карьеру, заботу о семье и домашние обязанности. Часто в этом круговороте дел мы забываем о самом важном – о своем здоровье. Сегодня поговорим о том, как стресс влияет на наш организм и что с этим можно сделать. Повышенный уровень стресса может приводить к постоянному повышенному давлению и повышенной частоте сердечных сокращений. В совокупности это серьезно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт. 2. Гормональный баланс Стресс вызывает выброс адреналина, кортизола и некоторых других гормонов...
8 месяцев назад
Опасен ли сахар?
Вы точно слышали, что сахар – это белый яд. А что на самом деле? Сахар, конечно, не яд, но его чрезмерное употребление действительно может быть опасным для здоровья. В умеренных же количествах сахар является источником энергии для нашего организма. Он необходим для работы мозга, мышц и всех других органов. Однако, когда мы употребляем слишком много сахара, это может привести к ряду проблем: Сколько же сахара можно употреблять? По данным ВОЗ,...
8 месяцев назад
Как сохранить долголетие и при чем тут диета «голубой зоны»?
Может быть, вы слышали, например, о том, что японцы живут долго благодаря рису и рыбе. Значительное время долголетие отдельных поселений и мест считалось мифом, но в какой-то момент научное сообщество решило раз и навсегда разобраться в вопросе. Так появился концепт диеты «голубой зоны», основанный на исследовании долгожителей, проживающих в регионах мира с наивысшей продолжительностью жизни. Эти регионы, известные как «голубые зоны», были впервые идентифицированы исследователем Дэн Бюттнером в сотрудничестве с National Geographic...
9 месяцев назад
Что такое изжога?
Без преувеличения каждый человек на земле в той или иной степени сталкивался с ней – с изжогой… Изжога — это ощущение жжения или дискомфорта за грудиной, которое часто распространяется вверх по пищеводу. Она возникает по довольно простой причине – из-за попадания желудочного сока, содержащего раздражающую слизистую соляную кислоту, в пищевод. Основные причины изжоги Пищевая причина: употребление острой, жирной, кислой пищи, алкоголя, кофеина, шоколада, мяты. Медицинские состояния: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), гастрит, язвенная болезнь желудка...
140 читали · 9 месяцев назад
Высокое давление: что это и от чего зависит?
Введение Рано или поздно все с этим сталкиваются: стресс на работе, жаркий день на даче – и привет, высокое давление! Сегодня разберемся, что это такое и по какой причине случается. Артериальное давление (АД) – это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Высокое давление, оно же артериальная гипертензия, оно же в народе гипертония – это состояние, при котором давление выше нормы. Что такое высокое давление? Уровень АД, который считается высоким, зависит от возраста и других факторов...
595 читали · 10 месяцев назад
Нужно ли использовать санитайзер?
Определенно, да. Особенно в общественных местах, транспорте, медицинских учреждениях и других ситуациях, когда есть риск контакта с больными людьми или загрязненными поверхностями. Регулярное применение санитайзеров помогает снизить вероятность заболевания и распространения инфекций. Как работает санитайзер? В средствах содержатся спирт или другие активные вещества (мыла, пасты, гели или порошки на основе хлоргексидина), которые воздействуют на микроорганизмы на коже и других поверхностях. Какие...
10 месяцев назад
Как распознать инсульт
Все знают, что он существует, и многие, увы, сталкивались с ним в своей жизни. Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к серьезным последствиям, включая инвалидность и даже смерть. Это тяжелое состояние, но его можно распознать на самых ранних этапах, и это часто может спасти жизнь! Распознать инсульт можно по следующим признакам: Если вы заметили эти признаки у себя или у кого-то рядом, немедленно вызывайте скорую помощь...
224 читали · 10 месяцев назад
Что мешает здоровому пищеварению?
Здоровое пищеварение – это залог хорошего самочувствия и крепкого иммунитета. Как часто бывает – дождешься мая, поедешь на шашлыки, а потом… И ладно, если причина ясна, но ведь иногда живот подводит без какой-либо понятной причины. Сегодня мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин проблем с пищеварением:...
10 месяцев назад
От чего зависит ЧСС?
Заботиться о своем здоровье – не привилегия, а настоящая необходимость и право каждого человека. Сегодня мы поговорим о важном показателе здоровья – частоте сердечных сокращений (ЧСС), или пульсе. Пульс отражает бесперебойную работу сердечной мышцы, постоянно сокращающейся для того, чтобы кровь разносила кислород и питательные вещества по всему организму. Нормальная частота пульса у взрослого человека в состоянии покоя составляет 60–90 ударов в минуту. Однако этот показатель индивидуален и может меняться в зависимости от: • Возраста: у детей ЧСС обычно выше, чем у взрослых...
257 читали · 11 месяцев назад
Акции весны в Хеликс
Здоровые скидки в Хеликс! Как быть в одном ритме с весной? До 30 апреля сдавайте популярные анализы по выгодным ценам по промокоду "Весна"! Важно каждому. Онкопрофилактика со скидкой до 15% На начальных этапах онкологические заболевания могут никак себя не проявлять, поэтому важно проходить регулярный скрининг. Профилактические обследования помогают обнаружить некоторые заболевания на ранней стадии или определить факторы риска их развития. До 95% новообразований в некоторых локализациях излечимы при своевременном выявлении...
133 читали · 11 месяцев назад