А зачем?

Железо: незаменимый элемент для нашего здоровья Привет, друзья! Сегодня поговорим о железе – микроэлементе, без которого нам никуда: ни побегать по пляжу летом, ни покататься на коньках зимой, ни поработать в саду, ни поиграть с внуками. Зачем нам железо? Как понять,...

Кто не слышал про страшный холестерин – вещество, которое у многих ассоциируется с сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом и другими нехорошими словами? Что же такое холестерин на самом деле? Давайте разбираться! Холестерин – это жироподобное вещество, которое поступает к нам с пищей, а также вырабатывается печенью. Несмотря на репутацию, он для нас жизненно необходим. Основные функции холестерина такие: В крови холестерин редко присутствует в чистом виде, а транспортируется в виде специальных белково-жировых комплексов – липопротеидов...

Наш организм – удивительная машина, работающая точно как часы долгие годы. Но в какой-то момент что-то в нем может пойти не так, и тогда уже от вас зависит, сможет ли он восстановиться. Заболеваний и состояний в медицине насчитывается тысячи, но есть определенные симптомы, которые точно лучше не игнорировать. Кроме того, следует обратить внимание на следующие симптомы: Если вы заметили...

Когда дело доходит до нашего здоровья, лучше заранее позаботиться о профилактике и регулярно проходить основные лабораторные исследования. Это поможет выявить потенциальные проблемы со здоровьем на ранних стадиях и предпринять необходимые меры. Помните, ранняя диагностика – залог здоровья! Важно помнить, что каждый человек уникален и рекомендации по проведению лабораторных исследований могут различаться в зависимости от возраста, пола, наличия хронических заболеваний и семейной истории заболеваний...

🍁 В мире не так уж и много тех, кто может радостно сказать “обожаю ноябрь!”. Обычно этот месяц не в фаворе: уже стало холодно и темно, но до яркого Нового года далековато. А кроме того, темный ноябрь бьет по нашему здоровью - в первую очередь за счет отсутствия солнечного света. 👑 Витамин D, или кальциферол, в основном вырабатывается в коже под действием солнечного света, а также поступает с пищей. , Он помогает усваивать кальций и фосфор из пищи и в первую очередь отвечает за крепость наших зубов и здоровье костей...

Самое главное – это здоровье! Так звучит большинство тостов и поздравлений во время любого застолья. И это правда: если есть здоровье, то все остальное приложится. Заботиться о своем организме крайне важно в любом возрасте, но если в юности на некоторые проблемы можно закрыть глаза, то в зрелом возрасте забыть про них уже не получится. В первую очередь, конечно же, важно помнить о суставах и костях. Суставы болят перед грозой, от усталости, от долгого сидения в одной позе, просто поутру… А есть...