Елена Милованова

Жизнь, порой, бывает как вихрь, затягивающий нас в свою суету и вызывающий тревогу. В таких моментах, практика благодарности становится настоящим бальзамом для души. Эта простая техника помогает перенести фокус внимания с негатива на позитив, наполняя нашу жизнь радостью и благополучием. 1. Остановитесь и Ощутите Момент: В конце каждого дня, найдите несколько тихих минут для самого себя. Закройте глаза, глубоко вдыхайте, и освободите ум от тревоги. Позвольте себе остановиться и ощутить момент. 2...

Жизнь современного человека, насыщенная стрессами и напряжением, требует особого подхода к сохранению психического здоровья. Опытные психологи признают, что гипнотический транс - это мощный инструмент, способный снять стресс и восстановить эмоциональное равновесие. Давайте рассмотрим, почему гипнотический транс – это нечто большее, чем мистическое явление, и как его использование может стать ключом к вашему благополучию.     В отличие от общепринятого мнения, гипнотический транс не является загадочным состоянием потери контроля...

А в чем секрет популярности сериала Слово пацана? Почему большинство подхватило флер и настроение? Сериал зашел почти всем. У него невиданные рейтинги - 9 с хвостиком, такого в российском кино нет даже у советских культовых фильмов. Все, что в мире происходит всегда отражается на психике, мыслях и мотивах людей. Мы всегда чувствуем энергию там, где много событий. Есть такое понятие в психологии - поле. Поле- это все, что воздействует на человека. Это и политические события, и поведение соседей, и принятые нормы поведения в коллективе людей...

Наше понимание себя и представление о себе очень ограничено нашим сознанием.  Мы про себя думаем только то, что привыкли думать. У нас есть определённое количество пунктов о своих качествах и нашей истории. Я нерешительный, вдумчивый или азартный и легкий на подъем. У меня есть набор воспоминаний из прошлого, тех событий, которые всплывают в памяти, когда вспоминаешь, например 2005 год или выпускной в школе. И все это образует наше восприятие себя и своих возможностей. И мы крутимся в одних и тех же мыслях и воспоминаниях как в колее...

Созависимые отношения- это когда участники отношений заменяют прямое общение друг с другом общением из разных ролей: жертвы преследователя и спасателя.  Эти роли проигрываются по одним и тем же сценариям и запускают друг у друга стереотипные чувства и поведение. Это делается потому, что людям сложно испытывать некоторые чувства, они эти чувства вытесняют и стараются «впрыгивать» в роль, когда эти чувства начинают возникать. Когда мы находимся в таких отношениях, то наши эмоции очень сильные и мы не можем управлять ими...