Найти тему
Статьи
Осенняя хандра: как вернуть энергию и радость жизни?
Несмотря на то, что осенняя хандра — распространённое явление, с ней можно справиться, следуя простым и проверенным рекомендациям. Даже если за окном пасмурно, попытайтесь максимально освещать своё пространство. Откройте шторы, используйте яркие лампы, а ещё лучше — старайтесь проводить время на свежем воздухе днём, когда светит солнце. Физическая активность повышает уровень эндорфинов — гормонов, которые помогают улучшить настроение. Попробуйте добавить в свою жизнь простые упражнения: прогулки, утренние растяжки или даже домашние тренировки...
4 месяца назад
Какие анализы и обследования помогут улучшить тренировки и сохранить здоровье?
Регулярное посещение врача — обязательное условие для каждого, кто регулярно испытывает физические нагрузки. Врачебный контроль помогает избежать патологий, которые могут развиваться без выраженных симптомов, и повысить качество тренировочного процесса. Но какие обследования действительно необходимы, чтобы улучшить результаты, и как часто следует проверять состояние здоровья? Разбираем по шагам. Спортсмены и люди, которые занимаются физической активностью, должны сдавать анализы минимум дважды в год...
4 месяца назад
Как подготовиться к сдаче анализов: что важно знать?
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 80% информации о состоянии организма можно получить через лабораторные анализы. Но важно помнить: точность этих анализов напрямую зависит от правильности подготовки к ним. Как подготовиться, чтобы не испортить результаты, и на что обратить внимание — рассказываем подробно ⬇️ Подготовка к анализам играет ключевую роль в точности результатов. Правильные данные помогают вашему врачу принимать обоснованные решения, выявлять заболевания на ранних стадиях и назначать корректное лечение...
4 месяца назад
Почему многие избегают чекапов?
Комплексное медицинское обследование, или чекап, — это не просто стандартная медицинская проверка, а важный шаг к долгой и здоровой жизни. Ваш организм, как и техническое устройство, требует регулярной проверки. Многие заболевания могут длительное время не проявлять явных симптомов, что затрудняет их выявление без специальных анализов. Чекапы позволяют своевременно обнаружить возможные проблемы и принять меры для их устранения. Это гарантирует, что ваше здоровье останется под контролем. Каждый человек...
5 месяцев назад
Что нужно знать о витамине D3
В России более 70% людей страдают от нехватки этого важного витамина, особенно в холодное время года. Из-за недостатка солнечного света организм многих людей не получает достаточно витамина D3, что может ослабить иммунитет и привести к ряду серьёзных заболеваний. Витамин D3, также известный как холекальциферол, — это жирорастворимый витамин, который наш организм вырабатывает под воздействием солнечных лучей. Представьте: каждый раз, когда ваша кожа получает ультрафиолетовые лучи, внутри неё происходит магия — синтез витамина D3...
5 месяцев назад
ТОП-10 анализов для женщины
Женское здоровье — это не только внешняя красота, но и внутренний баланс, который поддерживается регулярной заботой о своём теле. Чтобы оставаться в ресурсе, важно не только правильно питаться и высыпаться, но и регулярно проверять ключевые показатели организма. Профилактика — это действия, которые предупреждают болезни ещё до их появления. Здоровый образ жизни, правильное питание, регулярный сон и ежегодные обследования — основные элементы, которые поддержат здоровье и энергию. Регулярная...
5 месяцев назад
Анализы для детей: когда сдавать и какие? 🩺 Регулярные анализы — залог здоровья ребёнка. Мы разделили информацию по возрастам, чтобы вам было легче ориентироваться, какие анализы сдавать и когда. В карточках всё подробно! Сдавайте анализы вовремя с Helbe — это удобно и выгодно! Выберите анализы в каталоге и получите результаты на телефон. 📲 Зарегистрируйтесь и получите 12 000 бонусных монет для оплаты анализов → clck.ru/...5ti
5 месяцев назад
Анализы осенью: что сдавать? 🍁 Осень — время, когда наш организм особенно уязвим перед простудами и вирусами. Чтобы оставаться здоровыми, важно вовремя сдавать необходимые анализы и следить за состоянием иммунитета. В карточках рассказали, какие анализы надо сдать в ближайшее время. Сдавать анализы с Helbe — это не только удобно, но и выгодно! Выбирайте исследования из каталога, находите ближайшие лаборатории и получайте до 50% скидки на анализы с бонусными монетами. Скачать приложение можно по ссылке → clck.ru/...ext Ваше здоровье — в ваших руках!
5 месяцев назад
5 ключевых гормонов для здоровья женщины
Здоровье женщины напрямую зависит от гормонального баланса. Если уровень гормонов выходит за пределы нормы, это может привести к неприятным последствиям, начиная от усталости и депрессии, заканчивая серьёзными заболеваниями. Какие гормоны особенно важно контролировать и как сделать это правильно? Эстроген регулирует женскую репродуктивную систему, влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Прогестерон активно вырабатывается во второй половине менструального цикла и важен для поддержания беременности...
5 месяцев назад
Как сдать анализы со скидкой до 50% в Helbe? С Helbe сдавать анализы просто и выгодно! Мы предлагаем бонусную систему, которая позволяет оплатить до 50% стоимости анализов на нашем маркетплейсе. Вот как это работает: 1. Скачайте приложение Helbe (вот ссылка → clck.ru/...2jd)— оно доступно в App Store и Google Play. 2. Зарегистрируйтесь и получите 12 000 бонусных монет сразу на ваш счёт. Эти монеты можно использовать для оплаты до 50% стоимости анализов уже при первом заказе. 3. Выберите анализы в каталоге — в Helbe доступно более 3000 медицинских анализов. Выбирайте то, что нужно: от общих анализов крови до специфических исследований по рекомендации врача. 4. Найдите и выберите удобное отделение лаборатории на карте. 5. Оформите заказ онлайн — оплатите часть стоимости анализов вашими бонусными монетами и получите кэшбек! Чем чаще сдаёте анализы — тем больше бонусов накапливаете. Не откладывайте заботу о своём здоровье на потом — начните следить за показателями уже сегодня! 📲 Скачайте Helbeи сдавайте анализы выгодно → clck.ru/...2jd
5 месяцев назад
Заботиться о своем здоровье стало проще и удобнее. Мы в Helbe поможем вам следить за важными показателями организма и всегда быть в форме. Посмотрите карточки — там мы рассказываем, как работает наше приложение. Скачайте Helbe и начните заботиться о себе уже сегодня: clck.ru/...l7v
5 месяцев назад