🌿HEALUP | Платформа здорового образа жизни

Как читать состав БАДов? 3 признака, что вас обманывают «Выбрать добавку — сложнее, чем кажется. Вот главные маркеры развода: 1️⃣"Секретная формула" (Proprietary Blend)  • Производитель скрывает дозировки компонентов = повод бежать.  • Пример: "Комплекс для иммунитета — 500 мг". А что внутри? 490 мг риса и 10 мг действующего вещества. 2️⃣Неактивные формы  • Магний оксид усваивается на 4%, а глицинат — на 80% Оксид все равно не просто так придумали, поговорим об этом позже  • Витамин Е dl-альфа — синтетика, в 2 раза слабее натурального d-альфа 3️⃣ Сверхдозировки  • Витамин С выше 1000 мг/сутки = деньги на ветер (избыток выводится).  • Селен больше 200 мкг/день — токсичен!

Какой у тебя витаминный дефицит? 🔥 Ты устаешь, плохо спишь, часто болеешь? Возможно, твоему организму не хватает ключевых витаминов! 📌Пройди тест: ➡️1. Усталость даже после 8 часов сна? ➡️2. Волосы выпадают больше обычного? ➡️3. Кожа сухая, ногти ломаются? ➡️4. Частые простуды? ➡️5. Раздражительность без причины? 💡Результаты: ✔️ Больше "Да" на 1,3,5? Возможен дефицит железа или В12 → проверь ферритин и гемоглобин! ✔️ 2,4 преобладают? Скорее всего, не хватает цинка и витамина D → иммунитет слабеет! 📸Сохрани этот пост и проверь себя! 💬 Напиши в комментариях, сколько "Да" у тебя?

РАЗОБЛАЧАЕМ МИФЫ О БАДАХ Сколько раз ты обманывал себя, покупая аптечные БАДы? 🚩 Пример 1 аптечный: "Магний для спокойствия" ➔ Состав: магний оксид, дозировка 15 мг (во-первых форма, во-вторых норма магния 200-600 мг в день) ➔ Реальная стоимость сырья: 15 руб 🚩 Пример 2 аптечный: "Суперколлаген для кожи" ➔ Содержание коллагена: 50 мг (при норме 5.000-10.000 мг/день) ➔ Без витамина С для усвоения ➔ Цена: 3000 руб за месяц при нулевом эффекте 💎Как выбирать правильно: 1️⃣Первые 3 компонента в составе - это 90% продукта 2️⃣Ищите активные формы: хелатный магний, метилкобаламин (В12) 3️⃣Проверяйте сертификаты GMP на сайте производителя