О здоровье и молодости

Редис - особенный овощ. В нем ценно все - и сам корнеплод, и его зелень. Зелень редиса - это второй по мощности благотворного воздействия пребиотик (после дикой черники) у зелени редиса сидержития масса виамив, минералов, антиоксидантов, фитохимических веществ и противораковых алкалоидов. Эти чудесные и очень недооцененные людьми листья обладают сильными антибактериальными и антивирусными свойствами. Благодаря высокому содержанию энзимов, зелень редиса способна «починить» толстую кишку и другие части пищеварительной системы, утратившие способность впитывать питательные вещества...

Что относится к ферментированным продуктам? •Квашенная капуста •Чайный гриб •Комбуча •Закваска •Кефир, йогурт •Соевый соус •Ферментированное мясо (салями, пепперони хамон, прошутто) •Квас •Кокосовые аминосы •Кимчи Правда ли, что они полезны для кишечника? Нужно ли их есть?  Уверена, большинство из вас ответит положительно, и бессчетное количество статей в гугле укажет на то же. Было время, я и сама ферментировала салаты и верила в волшебную силу капустного кваса и йогуртов. Но так ли это на...

Сечение, истончение, ломкость, выпадение, перхоть, седина — как избавиться от проблем с волосами и наслаждаться шикарной шевелюрой?    Ответ найдёте в этой статье, а вы пока ставьте ❤️ и сохраняйте статью и отправляйте друзьям, кому эти проблемы знакомы не понаслышке👇🏻   Главные убийцы красоты ваших волос — это недостаток витаминов и минералов, а не плохой шампунь или генетика, как многие думают. Ищите свою проблему и запоминайте, какие дефициты вам нужно восполнить.    1️⃣ Тонкие, ломкие,...

1. Уменьшает воспаление Сок сельдерея уничтожает непродуктивные бактерии и вирусы, которые вызывают воспаление. 2. Поддерживает потерю веса Сок сельдерея помогает очистить печень и вывести токсины, а вялая, токсичная печень является причиной увеличения веса. 3. Способствует пищеварению Сок сельдерея восстанавливает уровень соляной кислоты в желудке для лучшего долгосрочного пищеварения. 4. Уменьшает вздутие живота Сок сельдерея стимулирует печень к увеличению выработки желчи и усиливает выработку соляной кислоты в желудке...

Печень – самый главный центр обработки нашего организма. Ещё одна её важная функция – это сканирование и фильтрация крови. ⠀ Проверка крови начинается с иммунной системы печени. Белые кровяные клетки стоят на страже главного входа в печень – воротной вены, отслеживая вирусы и бактерии. Затем, когда кровь уже попала в печень, задача печени выделить из нее полезные вещества, параллельно отслеживая токсины и патогены, которые ускользнули из внимания белых кровяных клеток. ⠀ Отделение полезных веществ от токсичных – очень важная задача печени, т...

Спаржа - невероятно целебный овощ, который богат необходимыми минералами, такими как селен, цинк и марганец Она также изобилует витаминами А, К и группы В, включая фолаты. Последние являются строительным кирпичиком для здоровья сердечно-сосудистой системы, а также для женщин, которые пытаются забеременеть. Этот овощ - один из самых важных продуктов для исцеления печени. Спаржа богата флавоноидами и мощными противоспалительными компонентами - они действуют как натуральный аспирин и успокаивают нагревающуюся, перегруженную и страдающую печень...

Сегодня хочу затронуть тему ухода за лицом, а именно, чтобы вы обратили внимание на то, чем умываетесь! Акне, сухая кожа, зуд, гормональный сбой - не такого вы ждёте от средств для ухода за лицом, не правда ли? Ставьте лайк, подписывайтесь, запоминайте, чего НЕ должно быть в составе умывалок и обязательно отправляйте пост подругам, чтобы и они не портили свою красоту. 1️⃣ Парабены ❌ вызывают гормональные нарушения; ❌ имитируют действие эстрогена; ❌ приводят к преждевременному старению. Ищите...

Сегодня речь пойдёт о самом привычном и знакомом, но отнюдь не менее ценном, для большинства из нас овоще - капусте. Белокочанная и краснокочанная капуста - чудесные крестоцветные овощи. Они обладают некоторыми схожими качествами, но каждая из них по-своему уникальна. Крестоцветные усиливают очищающие и целебные свойства других продуктов, если употреблять их в определённых сочетаниях. Например, комбинация "краснокочанная капуста + яблоки" помогает выводить непродуктивные бактерии, червей и других паразитов, а также вирусы из печени, селезенки и кишечного тракта...

Применение магния — это один из самых эффективных способов работы с нервной системой и качеством сна.   А сегодня давайте остановимся еще на одном эффективном варианте — это прием ванн с магниевой солью, или английской солью. Свое название соль получила по месторождению, где впервые была обнаружена. Это натуральное вещество, которое на 99% состоит из сульфата магния. Плюсы магниевой ванны для нервной системы: избавляет от усталости и апатии; помогает снять стресс; расслабляет и поднимает настроение;...

Красивая кожа начинается с правильного питания. Узнайте о 5 суперфудах, которые стоит добавить в ваш рацион для достижения здоровой, сияющей кожи. 1. Авокадо: Авокадо - это настоящий суперфуд для кожи. Он содержит здоровые жиры, витамины E и С, которые помогают увлажнить кожу, защитить ее от вредного воздействия окружающей среды и стимулировать производство коллагена, делая кожу упругой и молодой. 2. Голубика: Голубика - это не только вкусная ягода, но и отличный источник антиоксидантов, витаминов и минералов...

В современном мире, где каждый день наполнен суетой и стрессом, нахождение времени для полноценного отдыха становится все более важным для нашего здоровья и красоты. Давайте рассмотрим несколько методов, которые помогут вам найти время для релаксации и восстановления, даже в самом запущенном графике. 1. Планирование отдыха: Важно планировать время для отдыха так же, как и время для работы. Запишите в свой ежедневник или календарь время для релаксации, будь то час вечером для чтения, вечеринка с друзьями или выходные на природе...

Самомассаж - это не только приятная процедура, но и мощный способ улучшить красоту и здоровье вашего тела. Давайте рассмотрим несколько простых приемов самомассажа, которые помогут вам почувствовать себя прекрасно и выглядеть потрясающе. 1. Массаж лица: Начните с массажа лица, используя круговые движения кончиков пальцев. Это поможет улучшить кровообращение, стимулировать клеточное обновление и уменьшить отечность, придавая вашей коже свежий и сияющий вид. 2. Массаж шеи и плеч: Продолжите массаж шеи и плеч, используя легкие мягкие движения...