Найти в Дзене
Топ-3 продуктов, вызывающих привыкание
Мы уже не раз упоминали в своих статьях такое пищевое расстройство, как пищевая зависимость. Это психологическая патология, когда переедание или голодание выступают в роли позитивной эмоциональной поддержки и являются стимуляторами физического удовольствия у человека. Предпосылкой всему этому выступает наш мозг и гормоны! Наверняка вам знакомо чувство, когда вы не можете насытиться определенными продуктами, вам хочется их снова и снова. И вы уже не представляете просмотр фильма без колы и попкорна, а тихий семейный вечер без чая с шоколадкой...
6 лет назад
Полезности от диабета и инсульта
Буквально на днях, в научном журнале The Lancet были опубликованы результаты исследований, согласно которым, уменьшить риск возникновения таких серьезных заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, рак, диабет и прочее, помогут....ягоды! И не только. В исследовании говорится, что потребление продуктов, богатых пищевыми волокнами, уменьшает риск возникновения ряда заболеваний, включая рак, диабет II типа, инсульт и болезни сердца. Пищевые волокна представляют собой компоненты пищи, которые не перевариваются...
115 читали · 6 лет назад
ТОП причин переедания и его последствия
В современном мире, с его бешенным ритмом жизни, встречается все больше случаев расстройства пищевого поведения. Переедание - одно из них. Большая часть людей испытывают последствия этой проблемы, но не всегда придают ей значение. Переедание – это расстройство приема пищи, особенностью которого является потребление большего количества еды, чем необходимо организму. Давайте разберемся с причинами переедания. Нарушенный режим питания Без графика приема пищи, питаясь урывками на ходу, вы обрекаете ваш организм на голодание...
6 лет назад
Звездное похудение: как худеют российские звезды
Healty's news уже выкладывал подборку рациона питания звезд Голливуда, но как же худеют российские знаменитости? Давайте рассмотрим секреты звезд. 1. Ляйсан Утяшева Спортсменка, телеведущая, человек-позитив и просто красавица! Все это про Ляйсан. В основе рациона Ляйсан: овощи и мясо на пару, свежие фрукты, обязательно не менее 50% белка в течение всего дня. Морепродукты, творог и сыр - ежедневно должны присутствовать в рационе звезды, и, конечно же, чистая вода. Ничего жареного и жирного. Как...
181 читали · 6 лет назад
Варикоз: бич современности
Варикозное расширение вен на ногах - одно из самых распространенных заболеваний не только в России, но и во всем мире. В странах развитой экономики мира частота заболеваний варикозом составляет 25-33 % среди женщин и 10-20 % среди мужчин...
161 читали · 6 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала