healthy's news

Буквально на днях, в научном журнале The Lancet были опубликованы результаты исследований, согласно которым, уменьшить риск возникновения таких серьезных заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, рак, диабет и прочее, помогут....ягоды! И не только. В исследовании говорится, что потребление продуктов, богатых пищевыми волокнами, уменьшает риск возникновения ряда заболеваний, включая рак, диабет II типа, инсульт и болезни сердца. Пищевые волокна представляют собой компоненты пищи, которые не перевариваются...

В современном мире, с его бешенным ритмом жизни, встречается все больше случаев расстройства пищевого поведения. Переедание - одно из них. Большая часть людей испытывают последствия этой проблемы, но не всегда придают ей значение. Переедание – это расстройство приема пищи, особенностью которого является потребление большего количества еды, чем необходимо организму. Давайте разберемся с причинами переедания. Нарушенный режим питания Без графика приема пищи, питаясь урывками на ходу, вы обрекаете ваш организм на голодание...

Healty's news уже выкладывал подборку рациона питания звезд Голливуда, но как же худеют российские знаменитости? Давайте рассмотрим секреты звезд. 1. Ляйсан Утяшева Спортсменка, телеведущая, человек-позитив и просто красавица! Все это про Ляйсан. В основе рациона Ляйсан: овощи и мясо на пару, свежие фрукты, обязательно не менее 50% белка в течение всего дня. Морепродукты, творог и сыр - ежедневно должны присутствовать в рационе звезды, и, конечно же, чистая вода. Ничего жареного и жирного. Как...

Варикозное расширение вен на ногах - одно из самых распространенных заболеваний не только в России, но и во всем мире. В странах развитой экономики мира частота заболеваний варикозом составляет 25-33 % среди женщин и 10-20 % среди мужчин...

Даже богатые и успешные голливудские "дивы" любят вкусно и вредно поесть, что приводит к лишним кило. Они тратят баснословные суммы на личных тренеров и диетологов, которые простым людям даже не снились. Сегодня мы с вами рассмотрим некоторые рационы питания звезд, которые можно взять на вооружение всем женщинам, мечтающим привести свое тело в тонус. Итак, поехали: 1. Джина Лоллобриджида Итальянская актриса редкой красоты всегда будоражила умы мужчин, да так, что Анжелина Джоли отдыхает в сторонке!...