здоровая жизнь

Все знают, что грецкие орехи полезны для мозга. Но какими еще удивительными свойствами они обладают? 1. Прекрасные антиоксиданты Грецкие орехи занимают второе  место в списке продуктов, богатых антиоксидантами, после ежевики. Редкие мощные антиоксиданты, такие как хинон-муглон, танин-теллимаграндин и флавонол-морин, присутствующие в грецких орехах, обладают замечательной способностью поглощать свободные радикалы. Эти антиоксиданты также помогают предотвратить повреждение печени из-за химических веществ...

Чай – это напиток, без которого нельзя представить нашу жизнь. Но знаете ли вы, насколько он на самом деле опасен? Он обладает рядом свойств, которые могут нанести серьезный вред нашему организму. Вот серьезные опасности, которые он может спровоцировать 1. Запоры Черный чай содержит вещество, известное как танин. Это вещество имеет и положительные свойства, но в случае с чаем из-за него накапливаются вредные вещества в виде жидкости, благодаря которым могут быть вызваны запоры. 2. Изжога. Большинство...

Чувствуете себя виноватым, выпив бутылочку пива? Не стоит! Вопреки ожиданиям, умеренное потребление пива действительно полезно. Наука доказала, что пиво может принести много преимуществ для здоровья. Вот лишь некоторые из них. 1. Предотвращает рак. Флавоноидное соединение, называемое ксантогумолом, встречается в хмеле, обычно используемом в пиве. Было замечено, что он играет важную роль в химиопрофилактике рака, включая рак предстательной железы. Согласно  биомедицине, он также является хорошим источником полифенолов из-за зерен, используемых для ферментации...

Зеленый лук - любимый многими россиянами продукт. Но знаете ли вы обо всех его полезных свойствах? 1. Лечит проблемы с пищеварением. Сульфиды аллила и другие уникальные органические соединения, найденные в зеленом луке, приносят аналогичные преимущества организму как от чеснока, и, как таковые, могут эффективно облегчить дискомфорт пищеварения. Кроме того, луковицы обладают естественными антибактериальными свойствами, которые могут устранить широкий спектр бактерий, особенно в семействе сальмонелл, которые могут нанести ущерб вашей желудочно-кишечной системе...

Все знают о том, что курица является полезным питательным продуктом и обязательно должна входить в рацион питания. Так в чем же ее польза? Курица является самым распространенным видом домашней птицы в мире. Она был одомашена и потреблялась в пищу в течение тысяч лет. Пищевая ценность курицы. Цыпленок (100 г) содержит энергию (215 ккал), белок (18 г), жир (15 г), насыщенный жир (4 г), холестерин (75 мг) , кальций (11 мг), железо (0,9 мг), магний (20 мг), фосфор (147 мг), калий (189 мг), натрий (70 мг) и цинк (1,3 мг)...