Секреты Здоровья: Живи Полноценно

Представьте себе человека, чей разум в 80 лет работает так же остро и ясно, как в 50. Звучит как научная фантастика? Вовсе нет. Это реальность для особой группы людей, которых ученые назвали «суперэйджерами» (superagers). Их мозг, кажется, нашел секрет вечной молодости, игнорируя биологические часы и бросая вызов самому представлению о старении. Но что же делает их такими особенными? Недавние исследования проливают свет на эту удивительную загадку. Знакомьтесь, Линда Делин. Ей 86, и ее ум остр, как лезвие...

В домашней аптечке каждого из нас, скорее всего, найдётся пара блистеров с проверенными «бойцами» — ибупрофеном и парацетамолом. Эти два препарата стали своего рода панацеей от множества повседневных недугов: головной боли, ноющих мышц после тренировки, внезапно подскочившей температуры. Мы тянемся к ним почти не задумываясь, ведь они кажутся абсолютно безопасными и невероятно эффективными. Врач, от лица которого ведётся повествование, признаётся, что ни одно другое лекарство он не рекомендует своим пациентам так часто...

Время от времени проблемы со сном случаются у всех. Знакомая история: бывают ночи, когда засыпаешь, едва коснувшись подушки, а бывают и такие, когда считаешь овец до самого рассвета. Я посвятил изучению сна целую книгу, знаю все приемы и хитрости, но я всего лишь человек. Иногда меня одолевает тревога (худший враг сна), порой я засиживаюсь допоздна (тоже не лучший сценарий), а бывает, позволяю себе лишний бокал вина (что совсем уж губительно). Думаю, вы понимаете: испортить себе ночной отдых можно множеством способов...

Когда речь заходит о вреде загрязненного воздуха, на ум сразу приходят астма, инсульты, сердечная недостаточность и другие заболевания, которые, казалось бы, напрямую связаны с дыханием. Но мало кто задумывается, что наша кожа страдает не меньше. Новое масштабное исследование проливает свет на эту скрытую угрозу. Микроскопические частицы, витающие в воздухе — будь то выхлопные газы, дым от лесных пожаров или даже пыль со вспаханных полей — это не просто невидимая взвесь. Оказывается, как только их...

С выходом нового поколения модели OpenAI — или, точнее, целой системы, — нам словно дали смотреть в окно без штор: стало видно, где скрываются настоящие риски ИИ. И нет, речь не о сценариях, где алгоритмы строят ядерные бомбы в подвале дата-центра. Речь о куда более близкой и ощутимой угрозе: люди буквально теряют связь с реальностью из-за общения с ИИ. Давайте разберёмся, чем это опасно, какие последствия до сих пор недооценены — и что мы можем с этим сделать. В августе OpenAI представила своё новое ИИ-решение GPT-5...