HEALTHBAND

Осенью температура постепенно снижается, а вместе с ней может меняться и артериальное давление. Разбираем, что именно происходит с организмом в прохладную погоду и на что стоит обратить внимание. Когда температура воздуха снижается, кровеносные сосуды сужаются. Это помогает организму уменьшить потерю тепла, но одновременно увеличивает сопротивление кровотоку — поэтому давление может повышаться. Есть и более сложные механизмы: на холод организм отвечает изменениями работы симпатической нервной системы и гормональных систем, которые участвуют в регуляции давления...

Вы спокойно засыпаете, но среди ночи внезапно открываете глаза. Смотрите на часы — 3:00. Или 3:15, 3:20, 2:50. И если это повторяется несколько ночей подряд, начинает казаться, что организм специально выбирает одно и то же время. В интернете ночным пробуждениям около трех часов приписывают самые разные объяснения — от сбившихся биоритмов до загадочных процессов в отдельных органах. На самом деле у пробуждения в это время нет какого-то особого мистического смысла. Но регулярные пробуждения действительно могут многое рассказать о качестве сна и состоянии организма...

Просто устал, переработал, не выспался — так мужчины нередко объясняют головную боль, шум в ушах, усталость или внезапное ухудшение самочувствия. А измерить давление? К врачу? Потом. С гипертонией такая стратегия особенно коварна. Высокое давление может годами не вызывать заметных симптомов. Человек чувствует себя здоровым, продолжает работать, заниматься спортом, встречаться с друзьями — и даже не подозревает, что его давление регулярно бывает выше нормы. Механизм заболевания в основе тот же: артериальное...