Хочу сегодня рассказать не только о том, как гормоны могут влиять на самочувствие и настроение человека, но и как человек может влиять на выработку гормонов. И почему вообще это важно? Начнем)) Коротко о схеме действия: Гормональная система работает в одной команде с центральной нервной системой (ЦНС). ЦНС как охранник-контролер территории, который бдит за тем, чтобы на охраняемом пространстве (организме) все было четко и слаженно. Она реагирует на внешние или внутренние раздражители и отдает команду гормональной системе...
AnnaRaw
Ценность трезвости
На сознание человека могут влиять разные вещи. При помощи только одного запаха можно пробудить голод, добиться сексуального возбуждения, повысить активность или наоборот успокоить организм. И это далеко не весь список. Примеров того, как разные вещества воздействуют на состояние человека в обычной жизни более чем достаточно: В общем для того, чтобы изменить состояние ума можно отыскать кучу веществ в очень доступных местах, таких как продуктовый магазин или аптека. Если смотреть с этого ракурса на...
Как избавиться от отеков по утрам?
Отек — это задержка жидкости в тканях организма. Отёчность может возникать из-за внутренних сбоев (гормонального нарушения, работы почек и тд). Поэтому, если отек держится более одного дня, лучше сходить к врачу. Но все же, основной причиной отечности по утрам является образ жизни и ежедневный рацион. Проснуться “заплывшей” - не самое приятное начала дня. Плюсом к испорченному внешнему виду еще и прибавляется вялое состояние. Это ужасно неприятно. Но все поправимо! А теперь о причинах: Что делать,...
Как остановить тревогу и перестать беспокоиться по мелочам?
Тревога вообще достаточно противное состояние. Когда ты переживаешь о том, что уже произошло или о том, что может произойти. Невозможно спокойно сидеть на месте, спать, выполнять необходимые задачи, потому что не получается концентрироваться на чем-то одном. И как показывает личный опыт - если с этим ничего не делать, то перетекает тревога в бесконечную прокрастинацию и побег от реальности и проблем. А жить то все таки нужно здесь и сейчас (находиться в моменте, хах). Для себя я нашла несколько способов “остудить” голову и не создавать в своей жизни кипишь: 1 вариант: физическая активность...
Мой любимый напиток😋 Стакан облепихи + 1 литр воды + мед по вкусу. Перебить блендером и процедить. Не только вкусно, но и очень полезно! Облепиху можно использовать как свежую, так и замороженную. Эта ягодка является супер-продуктом, ведь содержит в себе массу полезных веществ👍🏻 Обязательно попробуйте! Очень вкусно❤️
