Healo | Инновации для вашего здоровья

Отеки лица, рук, ног, всего тела могут появиться у любого человека. Скопление избыточной жидкости в тканях организма возникает по разным причинам — от неправильного питания до заболеваний органов и систем. В большинстве случаев с отеками можно справиться самостоятельно. В статье расскажем об эффективных способах устранения отечности в домашних условиях. Прежде чем устранять отечность, важно понять, почему она появилась. Среди распространенных причин отеков выделяют: Если отеки появляются регулярно...

От качественного массажа шеи, спины, ног или всего тела вряд ли кто-то откажется. Процедура расслабляет, тонизирует, улучшает самочувствие, особенно после трудового дня. Но что выбрать: ручной массаж или аппаратный? Чем один метод отличается от другого и какими преимуществами они обладают? Ответы на эти вопросы будем искать в статье. Ручной массаж — классический метод, которым люди пользуются более тысячи лет. Уникальность такого подхода в том, что массажист адаптирует манипуляции под потребности каждого клиента...

Массаж — один из действенных способов, который помогает предотвратить серьезные заболевания и ускорить восстановление после травмы или операции. Процедура улучшает лимфо- и кровообращение в теле, повышает уровень иммунитета, расслабляет мышцы, устраняет застойные явления. Но регулярное посещение массажного салон может серьезно ударить по бюджету. К счастью, есть способы сэкономить на массаже, не жертвуя его качеством. Один из проверенных — покупка массажера для домашнего использования. Инвестиция в качественное массажное устройство — выгодный вариант сэкономить на массаже...

Красивое подтянутое тело и стройная фигура — мечта многих. Некоторые, для достижения этой цели практикуют голодание, другие дыхательные практики и медитации. Но стоит понимать, что резкое снижение веса может привести к ухудшению здоровья. Диеты и экстремальные тренировки дают только временный эффект, часто вес снова возвращается. Как похудеть безопасно и помогает ли в этом массаж? Расскажем в статье. Похудение — это не только снижение массы тела, но и улучшение общего состояния организма. Чтобы...

В основе работы перкуссионных массажеров лежит воздействие на ткани и мышцы ударными движениями. Регулярное использование аппаратов стимулирует кровообращение и расслабляет мышцы. Представленные на рынке модели массажеров различаются по техническим характеристикам, дизайну и функциональности. Какие перкуссионные массажеры самые лучшие в 2025 году? Мы составили подборку из топовых устройств, предлагаем ознакомиться с ней. Реабилитация после спортивных тренировок — одно из показаний к применению массажера...

23 февраля — это не просто праздник Защитников Отечества. В этот день женщины выражают благодарность, любовь и внимание к своим любимым мужчинам (папам, мужьям, сыновьям, братьям). Сделать это можно просто, сказав приятные слова, а можно удивить родного человека и подарить оригинальный подарок. Если вы не знаете, что вручить мужчине на 23 февраля, то воспользуйтесь списком презентов, который мы составили. Массаж — это одна из любимых процедур любого мужчины. Кто откажется от качественного сеанса...

Загрязненный окружающий воздух, нарушения в питании, малоподвижный образ жизни приводят к накоплению психологической и физической усталости в теле, в частности в ногах. Боль, напряжение в конечностях, снижение циркуляции крови провоцируют развитие серьезных заболеваний, таких как варикозное расширение ног, тромбофлебит, синдром беспокойных ног. Улучшить состояние ног и предупредить такие болезни помогает регулярный массаж. В статье расскажем о лучших массажерах в 2025 году и о том, как правильно выбирать устройство для массажа...

Приближается День влюбленных — праздник, когда хочется не только говорить своей половинке приятные слова, но и дарить подарки. Если пресловутые пара носков, набор для бритья или комплект мыла в виде розочек надоели, присмотритесь к списку подарков, который составили мы. В День влюбленных нужно дарить не просто наборы для создания картины, а комплекты для создания картины телами. Этот оригинальный презент — крайне необычная вещица, которую по достоинству оценит каждый из партнеров. Чтобы запечатлеть свой след на полотне достаточно обмакнуть любую часть тела и приложить ее к бумаге...

В современном мире время и деньги — главные ресурсы для человека. Вместо качественного сна люди предпочитают медитацию, вместо полноценного сеанса массажа — использование массажёра в домашних условиях. Наряду с роликовыми и лимфодренажными устройствами популярность набирают перкуссионные. Могут ли они стать альтернативой классической процедуре в салоне? Разберёмся в статье. Перкуссионный массажёр — это устройство, работа которого основана на вибрации. Аппарат воздействует на мягкие ткани тела и разные слои мышц...

Во время катания на коньках или лыжах на ноги ложится большая нагрузка. Долгое пребывание в спортивной обуви, напряжение мышц, активные движения часто приводят к боли, отекам и усталости в ногах. Для того чтобы восстановиться после активного времяпровождения на льду важно уделить особое внимание стопам. В статье поговорим о том, как делать массаж ног чтобы вернуть им лёгкость и снять напряжение. К основным показаниям к процедуре относят: Регулярное выполнение массажа стоп помогает справиться с такими проблемами...

Зимой нашим ногам особенно нужна поддержка. Тесная обувь, сниженная физическая активность, повышенная нагрузки на тело часто приводят к напряжению и тяжести в нижних конечностях. Устранить такие признаки и восстановить здоровье ног помогает массаж. В статье поговорим о том, как правильно выполнять процедуру в домашних условиях чтобы предотвратить возникновение неприятных признаков. Каждый день наши ноги выдерживают огромные нагрузки, в особенности в зимний период, когда мы носим тесную обувь. Массаж ног помогает улучшить кровообращение и состояние организма, снять усталость в ногах...

Новогодние праздники — это всегда обилие вкусной калорийной еды и активный зимний отдых. Но часто после продолжительных прогулок, танцев, катаний на лыжах и коньках люди сталкиваются с тяжестью, усталостью в ногах и отёками. Восстановить здоровье ног можно в домашних условиях буквально за полчаса. В статье расскажем о том, как правильно делать расслабляющий массаж ног и как он помогает устранить неприятные признаки. Длительное стояние на ногах, танцы до утра, прогулки по снегу могут нарушить кровообращение в нижних конечностях, привести к напряжению в мышцах и отёкам...