🧠 Психика и тело связаны куда теснее, чем принято думать
Мы привыкли разделять тело и разум: лечить стресс — у психолога, а давление — у терапевта.
Но новые данные Всемирной организации здравоохранения показывают: граница между психикой и физиологией — иллюзия.
То, что происходит в голове, отражается в теле. И наоборот. В масштабном анализе участвовали более 170 000 человек.
Учёные сопоставили данные 7,9 млн дней биометрии — пульс, вариабельность сердечного ритма (ВСР), качество сна — с анкетами о самочувствии и психическом состоянии. 📊 Результаты...