Таблетка для головы

«Марсоход увидел марсианскую паутину»: На Марсе нашли следы воды, которые могут быть признаком существования жизни. «Уже около шести месяцев ровер исследует район, испещрённый этими геологическими образованиями. Они указывают на то, что древние подземные воды циркулировали здесь значительно позже, чем предполагали учёные. Это, в свою очередь, поднимает новые вопросы о том, как долго микробная жизнь могла сохраняться на Марсе миллиарды лет назад — до того как реки и озёра исчезли, оставив после себя холодную пустыню. Обнаружение таких структур на столь большой высоте говорит о том, что уровень грунтовых вод был довольно высоким. А значит, вода, необходимая для поддержания жизни, могла сохраняться дольше, чем мы предполагали». 

«Исследование раскрыло масштабы усталости офисных работников»: Каждый второй офисный работник в России испытывает выгорание. «Исследование показало, что более 60% опрошенных не чувствуют себя отдохнувшими даже после выходных. Почти 40% сталкиваются с этим постоянно, а 24% — довольно часто. Согласно полученным данным, 26% респондентов испытывают выгорание регулярно, еще 27% — периодически. Лишь 30% участников заявили, что эта проблема обошла их стороной. Каждый второй офисный работник в России за последний год сталкивался с эмоциональным выгоранием. Отдельный блок вопросов касался границы между работой и личной жизнью. Только 40% респондентов считают, что у них есть четкое разделение. Еще 40% признались, что работа регулярно вторгается в личное время либо эта грань постоянно размывается».

«Оптимальное время для нормального уровня сахара в крови»: 7 часов 18 минут сна снижают риск диабета. «Новое исследование показало, что 7 часов и 18 минут сна каждую ночь могут способствовать снижению инсулинорезистентности и уменьшению риска развития диабета второго типа. Полноценный отдых оказывает положительное влияние на организм, тогда как хронический недосып и плохое качество сна могут привести к развитию различных заболеваний — включая диабет, повышенный уровень сахара в крови, сердечно-сосудистые болезни и другие нарушения».

«Первых клещей зафиксировали в Москве и Подмосковье»: Из-за резкого потепления в столице проснулись клещи. «В медцентры Москвы и Подмосковья начали поступать обращения жителей из-за укусов клещей. Помимо этого, приносить паразитов на анализ начали жители Тульской области, Сибири, Северо-западного и Южных округов. Так, в Тульской области выявили двух клещей, зараженных боррелиозом — это инфекционное заболевание, поражающее нервную и сердечно-сосудистую системы. Сейчас резкое потепление пошло, клещи будут просыпаться. И зимой можно найти клеща, но это не системная ситуация». 

«Индонезия запретит социальные сети для детей младше 16 лет»: Вслед за Испанией, Британией, Данией, Грецией, Францией и Польшей к ограничению доступа к интернету для подростков намерена прибегнуть и Индонезия. «Власти Индонезии введут запрет на использование социальных сетей для детей младше 16 лет. С населением около 285 миллионов человек — четвёртым по численности в мире — Индонезия является одним из крупнейших рынков для социальных сетей. Введение ограничений начнётся постепенно с 28 марта и будет продолжаться до тех пор, пока все платформы не выполнят требования нового регулирования».

«Сомнолог предупредил женщин о риске снижения слуха из-за храпящего мужа»: Храп может навредить сильнее, чем кажется. «Громкий храп супруга не только нарушает сон, но и может привести к серьезным последствиям для здоровья жены вплоть до потери слуха. Исследования подтверждают, что хронический храп одного из партнеров негативно сказывается на качестве сна другого, также приводя к ухудшению его собственной ронхопатии. Однако ситуация может быть еще более тревожной для женщин. «Было одно интересное исследование, которое показало, что у женщин, у которых храпит партнер, даже слух может снижаться. Но это уже ненормальное состояние, конечно. Помимо прямого физического вреда храп может вызывать и психологические проблемы. Постоянная тревога из-за ночного шума, даже на подсознательном уровне, может мешать полноценному отдыху», – говорит сомнолог».

«Понимание сна»: Если информация исчезла из памяти за ночь, значит, мозг посчитал её бесполезной. «Во время сна мозг работает иначе, чем днём. Одни воспоминания отправляются в долговременное хранение, а другие — в «корзину». Этот процесс иногда связывают с фазой быстрый сон, когда активность мозга приближается к бодрствованию. Мозг — один из самых энергозатратных органов. Он потребляет значительную часть энергии организма. Поэтому хранить абсолютно всё было бы неэффективно. В рамках «когнитивной экономии» мозг действует как система с ограниченным хранилищем: чтобы сохранить важное, нужно удалить лишнее. С этой точки зрения забывание — не ошибка, а механизм оптимизации. В рамках гипотезы ночного фильтра это объясняется просто: мозг не нашёл в этой информации долгосрочной ценности»

«Прослушивание музыки в одном наушнике может привести к тугоухости»: Даже один наушник наносит вред здоровью и приводит к развитию хронических заболеваний. «Постоянное использование одного наушника может привести к неравномерной нагрузке на слуховые пути и повышенному риску снижения слуха на одной стороне. При высоких громкостях музыки растет вероятность развития шумовой нейросенсорной тугоухости, утверждают врачи. Кроме того, по их словам, дополнительно может появиться ощущение дискомфорта и заложенности уха. По данным ВОЗ, число людей с нарушениями слуха превышает 1,5 миллиарда. Многие врачи связывают эту проблему с постоянным использованием наушников и пребыванием в чрезмерно шумной обстановке»