Хатка бобра

Перхоть — это не просто эстетическая проблема. Это сигнал от кожи головы, что ей некомфортно. Чешуйки, зуд, раздражение — всё это можно устранить, если знать, как именно вылечить перхоть. Рассказываю по шагам и с примерами средств. — Слишком активное размножение грибка Malassezia (живёт у всех, но при сбоях даёт реакцию) — Нарушение работы сальных желез (жирная или сухая кожа головы) — Неподходящий шампунь, укладочные средства, стресс — Переохлаждение, редкое мытьё или, наоборот, частое с агрессивной...

Прыщи — это не только подростковая проблема. Они могут появиться на лице, спине, лбу и даже у взрослых, особенно у девушек. Хорошая новость: вылечить прыщи реально. Главное — понять причину, подобрать подходящий уход и быть терпеливой...

Почему одни люди легко строят близость, а другим страшно сблизиться или наоборот — они постоянно тревожатся, что их отвергнут? Ответ — в типах привязанности. Эта тема стала особенно популярной в психологии, и не зря: зная свой тип, ты можешь глубже понять себя и выстроить более зрелые отношения. Тип привязанности — это эмоциональная модель, которую мы формируем в детстве в контакте с родителями, а потом переносим во взрослые отношения. Всего выделяют 4 основных типа: — Человек легко формирует эмоциональную близость, не боится говорить о чувствах...

После статьи «Как ухаживать за кожей лица: подробный домашний гид» появилось много вопросов: а какие конкретно бренды и средства работают? Поэтому собрала для тебя подборку проверенной косметики, которую можно найти в магазинах, аптеках и онлайн. Упор на эффективность, доступность и разный бюджет. — CeraVe Очищающий гель — мягко удаляет загрязнения, не нарушает защитный барьер. Подходит для всех типов кожи, включая чувствительную. — La Roche-Posay Effaclar Gel — идеален для жирной и комбинированной кожи, хорошо очищает поры...

Самооценка — это не просто «люблю себя или нет». Это сложная система взглядов на себя, которая влияет на всё: от того, как мы одеваемся, до того, с кем вступаем в отношения и какую работу выбираем. Разберёмся, какие бывают уровни самооценки — и как с ними работать. Ты часто: — обесцениваешь свои успехи («мне просто повезло»), — боишься высказывать мнение, — сравниваешь себя с другими — не в свою пользу, — извиняешься за всё подряд. Жизнь с заниженной самооценкой — это как ходить с выключенным фонариком в тумане...