Гармония исцеления: психосоматика и биоэнергетика.

Приветствую вас. Как телесный терапевт, я часто вижу людей, которые приходят с запросом: «Я хочу похудеть», «Хочу перестать тревожиться» или «Мне нужно наладить сон». Мы часто пытаемся решить эти проблемы логически, через силу воли и планирование...

? 🏠💔 Знакомо чувство: чем больше времени проводишь в четырех стенах, тем тяжелее оттуда выбраться. Кажется, что ты восстанавливаешь силы, но на деле энергия тает, а тревожные мысли становятся громче. Психология называет это руминацией — застреванием между сожалениями о прошлом и страхами будущего. Настоящее кажется слишком утомительным. Важно понять суть: не нужно ждать улучшения настроения, чтобы выйти. Нужно выйти, чтобы настроение улучшилось! ✨ Движение разрывает этот цикл...

Знакомо это чувство? Вы вроде бы всё делаете правильно, но внутри сжимается ком вины. Вам говорят: «Ты же меня любишь», «После всего, что я для тебя сделал...» или просто давят авторитетом. И вы соглашаетесь, хотя душа кричит «нет»...

Замечали людей, которых вообще не трогает хаос? Оскорбления, провалы, пробки — им хоть бы что. Кажется, они живут в другом измерении. В чем их суперсила? Карл Юнг говорил: мы заложники собственных реакций...

Вы замечали, что иногда болит плечо, сжимается челюсть или тяжело дышать — и вроде бы ничего не случилось? Никакой травмы, никакого повода. А тело всё равно напряжено. Знаете, что чаще всего прячется за этим напряжением? Обиды...