H A R D G R E A T

Знаю как захватывающе выглядит X — флаг в исполнении акробатов / спортсменов на спортплощадке. Такой контроль и столько силы… Сразу подчеркну, что по-отдельности тренировать мыщцы нецелесообразно, они «не поймут» как им включаться одновременно и что тянуть. Ведь до этого они работали изолированно друг от друга А также много требуемой силы и терпения для изучения данного элемента. Мало кто знает что есть еще один флаг и три вида хвата верхней руки, которые помогут Вам быстрее достичь желаемой цели...

Пандемия не чувствуется. Почти свыклись. У меня именно во время пандемии, когда закрылись все залы и весна была в самом разгаре, появилось огромное количество заявок на проведение тренировок онлайн. И даже сейчас, когда все залы открыты и даже маски более не спрашивают — спрос на тренировки онлайн не спадает. Давайте попробуем разобраться почему. Тренировки онлайн это такие же тренировки, только весь процесс либо записывается на камеру, либо тренер сразу наблюдает по видеосвязи за ходом тренировки...

Любишь лето и не любишь тренировки в зале? Предпочитаешь занятия с собственным весом ? А вот серьезно, можно ли похудеть на тренировках с собственным весом ? Давай разбираться Представь что твой организм — это двигатель, пока ты выполняешь рутинную работу, повседневные дела — она на нейтральной передаче, иными словами — на холостом ходу. Но у нашего двигателя есть дополнительный бак с топливом ( гликоген), к которому он иногда подключается. То есть потребность в питании будет всегда, неважно чем...

Переживаешь о нормативах на физкультуре? Скоро сдавать ГТО? Решил подружиться с подтягиваниями? Про это дивное упражнение уже много статей и обучающих видео, поэтому меньше слов и больше практики. Я серьезно, больше пробуй, быстрее научишься. А качественная практика тебя ждет у меня на тренировках. Главное внимание в подтягиваниях и отжиманиях на пресс...