Найти в Дзене
Держите дистанцию или как не нарушать чужих границ
Почему так остро стоит вопрос сохранения личных границ? Потому что их нарушают. Сознательно или нет — это не так важно в данном вопросе. В любом случае, через нарушение границ мы хотим управлять другим человеком. По разным причинам (культурным , историческим) в нашем обществе есть тенденция очень быстро переходить от «вы» к «ты». И тут же нарушать границы другого человека и свои в том числе. Вообще быстрый переход от «я» к «мы» приводит к тому, что между людьми есть очень много душевной теплоты и очень много конфликтов...
2 часа назад
Первая психологическая помощь: как помочь себе после после пережитой травмы
Несколько простых техник, которые помогают в критической ситуации или после пережитой травмы вернуть контакт с собой. ✅Первое - самое простое - почувствуйте ногами пол. Почувствуйте как ваши ступни стоят на полу. Можете несколько раз нажать ступнями на пол, чтобы почувствовать, как ноги давят на пол и как пол давит в ответ на них, чтобы они могли устоять. Это сразу же вас возвращает к себе. Почувствуйте, как вы сидите на стуле. Если тело уходит вперед, возвращайте его назад. ✅Второе - прикоснитесь к себе...
2 дня назад
Признаки созависимых отношений
Современная культура - литература, кино - часто ассоциирует любовь со страданием, драмой, болью и страстями. Эта установка ошибочна: чем больше боли и драмы в отношениях, тем меньше в них истинной любви. Часто любовью называют все, что угодно, кроме неё самой. Чтобы понять, чем любовь отличается от созависимости, давайте рассмотрим ПРИЗНАКИ СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ: Зависимость от партнера: Ощущение "я не могу жить без него", "я умру без него", "моя жизнь закончится". Владение и подчинение: Стремление обладать партнером или подчиняться ему и подчинять свою жизнь его интересам...
1 неделю назад
Как сохранить любовь в отношениях?
Отношения между мужчиной и женщиной - это проект. Это союз равных партнеров. И поэтому баланс между "давать" и "брать" имеет ключевое значение. Он необходим для того, чтобы отношения развивались. Один партнер вносит свой вклад, а другой "дает чуть-чуть больше", что способствует росту и развитию отношений и любви. Как в очаге, чтобы огонь разгорался нужно постепенно подкидывать дрова. Обязательно нужно обращать внимание на то, что любовь между мужчиной и женщиной - это не безусловная любовь. В отличие...
2 недели назад
Мое счастье быть мамой
Меня зовут Диана, мне 56 лет и я счастливая мама двух взрослых детей. Моей дочери 33 года, сыну – 30. Как материнство повлияло на мою жизнь? Ответить на это нельзя в двух словах. Я родила свою дочь, когда мне было 22 года. Я была одна и, когда узнала, что беременна, не знала, что мне делать. Меня поддержали мои родные: «Рожай». И я не пожалела о своем решении ни разу. Я влюбилась в нее с первого взгляда. Как только увидела ее огромные синие глаза, которые удивленно смотрели на этот мир. Я слышала,...
3 недели назад
Отдых матери полезен для ребенка
Все просто. На первых годах жизни ребенка его нервная система не умеет регулировать себя. Она настраивается на то, как работает нервная система значимых взрослых, которые его окружают. Естественно, в первую очередь это мама. И если вы постоянно уставшая, злая, раздраженная, если ваша нервная система работает на износ, то ваш ребёнок настраивается на это и воспринимает все эти состояния как норму. Как бы вы ни хотели, чтобы вашему ребёнку было хорошо, если вы жертвуете собой, хорошо ему не будет и со временем он начнёт болеть...
3 недели назад
Расставание - маленькая смерть... или новая жизнь?
Браки заключаются на небесах. А разводы – дело земное: любовь сменяется раздражением, романтика – непониманием, мечты о семейном счастье оказываются всего лишь мечтами…О том, как смягчить удар развода, как пережить расставание и не стать врагами, мы беседуем с семейным психологом Дианой Базанчук (Комлач). - Люди встречаются, люди влюбляются, женятся и… разводятся. Почему так происходит? — Отношения между мужчиной и женщиной – это что-то невероятное и таинственное. Два практически незнакомых человека встречаются, влюбляются и начинают строить отношения...
3 недели назад
Стресс - польза или вред?
Стресс – это совершенно нормальная реакция для нашего организма, которая не позволяет раскиснуть, дает возможность активироваться, мобилизоваться и что-то предпринимать в этой жизни. То есть стресс – это нормально и полезно! Стресс полезен для нашей нервной системы, потому что он ее тренирует. Он как тренажер для нервной системы, поддерживающий ее в хорошем рабочем состоянии. Но так происходит не всегда. Есть две ситуации, когда стресс начинает наносить вред, когда нервная система не может с ним справиться и наступает дистресс или травма: 1. Краткосрочный, но сильный по амплитуде стресс. Например, взрыв или авария...
3 недели назад
РАССТАНОВКИ – НЕ СЕКТА И НЕ ТЕАТР
🗯 Когда люди впервые приходят на расстановки, часто слышу такой отзыв: первые 2-3 часа человек думает, что попал в секту или в театр, и что все здесь что-то разыгрывают. 👥 До тех пор, пока сам не окажется заместителем или пока его не затронет какая-то история. И тогда человек начинает понимать, что это не игра, что никто ничего не придумывает, не разыгрывает, а присоединяется к информации. Её можно назвать душевной, полевой, Юнг называл это коллективным бессознательным. 🧩 И таким образом мы можем...
1 год назад
ГРЫЗЕТ ЧУВСТВО ВИНЫ, КОГДА ДЕЛАЮ ЧТО-НИБУДЬ ДЛЯ СЕБЯ
Вопрос: «Почему, когда занимаюсь своим хобби, меня настигает страх, что я предаю и теряю свою семью (сына и мужа), как будто связь с ними прерывается? Головой понимаю, что это прекрасно – заниматься тем, что нравится, а чувства прям накрывают». Ответ: Всё дело в том, что у вас – внутренний конфликт: семья или ваши потребности. Скорее всего, вас еще в детстве научили служить другим. И растворяться в них. В нашем обществе часто девочек именно так и воспитывают. И называют это – хорошая мать и жена...
1 год назад
"Неужели вы думаете, что если бы Лаура была женой Петрарки, он стал бы всю жизнь писать сонеты?" – задается вопросом Джордж Байрон. И действительно, в отличие от «цветочно-конфетного» периода влюбленности семейная жизнь может обернуться для пары как кораблем, плывущим под алыми парусами по лазурному морю, так и хлипкой лодкой, попавшей в водоворот бурной реки непонимания. Порой на консультацию приходят люди с проблемами в семье. И в процессе разговора выясняется, что у них семья есть, а пары нет. То есть как родители они состоялись, вместе заботятся о детях, но у них нет ничего общего, как у мужчины и женщины, как у мужа и жены. Они все свое внимание направили на детей. Начинают называть друг друга папа и мама, в отпуск ездят только семьей, если куда-то выходят, то всегда с детьми. И пропадает, точнее, засыхает их пара. Или, если дети появились очень быстро, она так и не развивается. Семья – это мама, папа и дети. А пара – это мужчина и женщина, муж и жена. Если вы замечаете, что углубились в родительство, не беда.  🗣️ Специально для этого мы решили публиковать полезные статьи, тесты, подборку литературы и т.д. в этом канале. Поделитесь в комментариях, что сейчас вас беспокоит в ваших отношениях ⬇️
1 год назад