Женское счастье

По убеждению знаменитого советского и русского профессора Ивана Павловича Неумывакина такого понятия, как болезнь не существует в принципе, а все проблемы со здоровьем, так же как и склонность к избыточному весу можно исправить изменением образа жизни и корректировкой питания. Сам же профессор обладал крепким здоровьем, дожил до 89 лет и получил известность благодаря множеству изданных книг и значительному вкладу в медицину. Помимо активной научной деятельности Неумывакин знаменит своим увлечением нетрадиционной медициной, отчего часто подвергался критике со стороны коллег...

Давайте окунемся в ностальгию и вспомним советские времена, когда для большинства из нас словосочетание "фитнес клуб" было совершенно незнакомым, а единственным способом сбросить лишние килограммы было "стояние на корячках" в садах и огородах. Счастливое было время... Но и тогда некоторые советские женщины умудрялись поддерживать свою фигуру в тонусе, уделяя время разминке и спорту. Идеалы конечно были не те, что сейчас..сильно худощавых дам не сильно жаловали, но и жиреть никто не хотел. Именно с тем периодом времени у меня почему-то и ассоциируется древний тренажер, под названием "Грация"...

Среди рядовых жаждущих сбросить вес широко распространен миф, якобы для того чтобы максимально быстро и эффективно похудеть, лучим способом будет кардио, то есть к примеру старый добрый бег. Вроде ведь все логично - хочешь похудеть - сжигай калории? А именно кардио то и способствует уничтожению злосчастных калорий, да еще к тому же благотворно сказывается на работе сердца и сосудов. Не тренировка, а мечта! Однако, реальность все же немного иная. Кардио, помимо сжигания жира, сжигает и сами мышцы, а в период компенсации потраченной энергии, вы можете еще и поправиться...

Современные доктора бьют тревогу и предупреждают - большинство современных тренажерных залов представляют собой рассадник микробов похлеще рекламы знаменитого доместоса, где зловредные микроорганизмы восседают под ободком унитаза. Если с обитателями сантехники можно справиться чуть ли не одним движением ершика и чистящим средством, то уничтожить заразу, покрывающую множество тренажеров под силу не каждому спортивному заведению. Остается лишь уповать на порядочность владельцев клубов (но все мы знаем,...

Многим из нас по каким-либо причинам не удается выделить время на регулярное посещение спортзала, однако, желание поддерживать свое тело в тонусе побуждает к ежедневным активным занятиям спорта. В этом случае одним из вариантов станет оборудование небольшого спортивного уголка прямо в квартире, т.е. вам потребуется приобрести один из тренажеров, благо сегодня в любом более-менее крупном спортивном магазине можно купить практически все что угодно на любой вкус и кошелек. Но что выбрать среди такого...