40+ полёт нормальный

Исследования показывают, что c возрастом длина и толщина ресниц значительно уменьшаются. Это связано с укорочением фазы роста волос, из-за чего ресницы выпадают до того, как достигнут своей первоначальной длины. Также ресницы и брови становятся более бледными. Меняется изгиб – некоторые дерматологические исследования показывают, что ресницы становятся более прямыми. Внешние кончики бровей утончаются. (Бывает, что отдельные волоски ближе к носу становятся более грубыми, длинными и жесткими — но это скорее 50-60+) Что с этим делать? Аналоги простагландинов (например, биматопрост)...

Разбираю научную публикацию 2024 года. Это метаанализ, то есть обобщенные данные 19 исследований с участием 666 человек. Оказалось, что прыжки — это не только весело, но полезно: научно обоснованный способ профилактики остеопороза. Особенно важно для нас с вами, феи 40+.  Прыжки повышают минеральную плотность костной ткани в зоне шейки бедра — самое уязвимое место в старшем возрасте, особенно у женщин. Думаю, все знают, как драматично это может закончится. Когда мы прыгаем, ударная нагрузка передается через ноги и напрямую стимулирует эту область...

В юности друзья появлялись как будто сами собой, а в 40+ мы чаще ловим себя на мысли, что найти близких людей стало невероятно трудно. Это не просто субъективное ощущение. За ним стоят психологические и социальные законы. Вот исследование Джеффри А. Холла. Он вывел «часовую» формулу дружбы: Чтобы перейти от простого знакомства к приятельству, нужно около 50 часов совместного времени. Для статуса друга — около 90 часов. Чтобы стать действительно близкими друзьями — более 200 часов. При этом ключевым...

Итак, делюсь личным опытом использования LED-маски. У меня маска Timfato, использую я ее полтора месяца на регулярной основе. Опыт уже достаточный, чтобы честно рассказать, в чем плюсы и минусы. 👉 В моей маске 3 режима: • синий свет – против акне, покраснений и раздражений • красный свет – сокращение морщин, улучшение тона лица, выработка коллагена • ближний инфракрасный – проникает глубже красного, anti-age эффект, улучшает тургор кожи. Я пользуюсь только 2 и 3 режимами, чередуя дни. 👉 Привыкание: После первого использования (10 минут) дала о себе знать розацеа...

Если вам кажется, что у вас лапы ноют и хвост отваливается болят мышцы и суставы, то вам не кажется! Вышел новый большой систематический обзор, в котором проанализировали данные 93 021 женщины из 22 стран. Что выяснили: В перименопаузе (переходном периоде) — 57% женщин жалуются на боли в мышцах или суставах В постменопаузе — 59% И вот что важно: Во многих исследованиях эту боль называют «неопределенной»...