Hamovnikids

Перед наступлением летних каникул родители начинают задумываться над тем, где будет находиться их ребёнок. Многие отправляют детей к бабушкам и дедушкам, но такая возможность есть далеко не у всех, а оставлять их дома без присмотра вовсе не хочется.  Отличным решением на этот случай считается детский лагерь! Ребёнок, находясь в детском лагере учится дисциплине, адаптируется в новом окружении сверстников и даже новых друзей, тем самым развивая навык самостоятельности в социуме.  Основной плюс...

Двигательное и интеллектуальное развитие ребенка тесно связаны! В первый год своей жизни ребёнок учится управлять своим телом: переворачивается, ползает, ходит. Все эти базовые двигательные действия затем дают развитие его мозговым структурам. Более мелкие движения, в свою очередь, определяют формирование более сложных процессов: познавательных и психических. Мелкая моторика напрямую связана с развитием когнитивных способностей и речи, именно поэтому очень важно уделять внимание этому аспекту развития ребенка...

Упражнения для развития гибкости нужны и полезны: Правда ли, что дети изначально более гибкие? Эта особенность детского организма связана с высокой растяжимостью мышечных волокон и хорошей подвижностью суставов. Благодаря этому им проще выполнять различные упражнения «на растяжку. Девочки гибче Мальчиков? Да. Причина кроется в гормональном фоне, а именно — в большем количестве коллагена и эластина в мышечных волокнах. Но и девочки, и мальчики будут «гнуться» настолько хорошо, насколько им это позволит генетика...

В выходные и праздничные дни пора «отдохнуть с душой» и провести их с пользой! Семейный отдых на выходных для многих – это посещение общественных мест. Итак, куда же можно сходить? Мы предлагаем рассмотреть 3 идеальных варианта: Парки В Москве очень много таких мест, поэтому решили показать их на карте: Музеи Когда в последний раз были?… И напоследок, знакомство с любимыми животными: Есть как в пределах кольца, так и за городом...

В настоящее время рацион современных детей зачастую состоит из сплошных перекусов и перехватов, питания на бегу, в перерывах между уроками, кружками, секциями и другими повседневными делами. Но все мы понимаем, что для нормального развития организма ребенка важно получать достаточное количество энергии за счет пищи. При этом важен качественный состав рациона. По мнению ученых из Барановичского зонального центра гигиены и эпидемиологии, калорийность дневного (суточного) рациона детей должна обеспечиваться за счет белков – на 10–15%, жиров – на 30–32%, углеводов – на 55–60%...

Многие родители мечтают и очень хотят видеть своих детей счастливыми, успешными и самостоятельными. Но далеко не все знают, как найти баланс между желанием помогать ребенку на каждом шагу и необходимостью давать ему определенную свободу действий, чтобы он учился делать что-то сам, но в то же время не чувствовал себя покинутым и беспомощным. Очень часто наблюдается такая картина, где за многие решения детей отвечают их родители: говорят, что надеть, во сколько ложиться спать, напоминают почистить зубы...

Многие люди гадают и не могут точно определиться, можно ли пить воду во время тренировки. Одни слышали утверждение, что пить в процессе занятий спортом вредно, другие же, считают совсем наоборот. Попробуем сегодня разобраться в этом вопросе! Сразу же можно с уверенностью ответить, что якобы нельзя пить воду во время тренировки, является мифом, причем вредным. Недостаток жидкости может привести к обезвоживанию, что ухудшит работу мышц и организма в целом. Употребление жидкости на протяжении занятий...

Тест InBody ("InBody Test") — анализ состава тела на профессиональном анализаторе InBody. Это самый быстрый, эффективный и безопасный способ узнать о состоянии здоровья и оценить физическую форму. 56 параметров состава тела по 5 сегментам тела за 60 секунд. Оценить эффективность тренировочного процесса можно разными способами. Собственные ощущения, выполнение нормативов и тестов в определенных упражнениях, но наиболее точно может рассказать об изменениях в составе тела аппарат Inbody (технология биоимпеданс)...

Сенситивные периоды - это периоды времени, когда ребенок особенно восприимчив к обучению определенным навыкам или знаниям. Например, ранний детский возраст является сенситивным периодом для развития языка и речи. Важно отметить, что сенситивные периоды не являются жесткими или фиксированными, и каждый ребенок может иметь свои индивидуальные особенности. Следует разделять следующие периоды: Особенность развития ребенка заключается в том, что все новые умения, знания, навыки накладываются на уже изученные...

Пожалуй, каждый современный родитель знает о необходимости развития мелкой моторики. Но далеко не все находят время и желания серьёзно заняться забавным и полезным процессом. А ведь каждую группу навыков нужно развивать в нужный момент. Дети, идя в школу, часто не умеют держать ручку и завязывать шнурки. Что такое мелкая моторика? Это система разнообразных движений, в которых участвуют мелкие мышцы кисти руки. Сами собой эти движения не развиваются, требуется специальная тренировка. Если кисть ребёнка развита хорошо, писать он будет красиво, чётко, легко...

Миниволей появился в Японии в 1972 году на острове Хоккайдо в городе Тайки. Он получил широкое распространение благодаря своей простоте: понятные правила, лёгкий мяч, низкая сетка и широкая площадка для игры. Этим «спортом для всех» могут наслаждаться и мужчины, и женщины, и дети. Девиз игры: «Встречать людей, приобретать друзей, делиться с друзьями»...

Современный образ жизни часто заставляет детей проводить большую часть дня за школьной партой или за компьютером. Недостаток движения и физической активности может отрицательно сказаться на здоровье и развитии ребёнка. Поэтому, одна из главных задач команды детского фитнеса — познакомить детей с пользой здорового образа жизни, а также помочь им улучшить эмоциональную составляющую: получить заряд положительных эмоций, повысить уровень самооценки и уверенности в себе. Вашему вниманию - 4 причины почему...