Hammer_ket

Ваш ребенок с гордостью показывает свой рисунок, а через пять минут в слезах говорит: «У меня ничего не получается!». Знакомая ситуация? Эти качели между «я молодец» и «я неудачник» — прямое отражение формирующейся самооценки. Именно в детстве закладывается тот фундамент, на котором человек будет строить свою жизнь: от дружбы и карьеры до любви к себе. Что такое самооценка и почему она так важна? Самооценка — это не просто оценка себя как «хорошего» или «плохого». Это сложная система представлений ребенка о своих качествах, способностях и месте в мире...

Здравствуйте! Как начинающий психолог и будущий специалист, я часто слышу от родителей вопросы: «Во что бы такого «полезного» поиграть с ребенком?», «Не слишком ли много он играет?», «Может, лучше почитать или позаниматься математикой?». Мне хочется донести одну простую, но фундаментальную мысль: игра для ребенка — это не безделье и не просто развлечение. Это его главная и самая серьезная работа. Давайте разберемся, почему. Когда вы видите, как ваш малыш строит башню из кубиков, кормит мишку или гоняет по квартире машинку, знайте — в его голове кипит интенсивная работа...

Сегодня (или Когда Вам Удобно) Примерно 42 вздоха над Невой 3 минуты чтения (если не застрянете в пробке на Лиговском) Оглавление 1. Лицо? Какое лицо? У нас тут гравитация! 2. Он знает не только прошлое, но и ваше будущее. И оно мрачное. 3. Слово "Питер" вызывает у него физическую боль. И желание построить баррикаду. 4. Район – это не адрес, это диагноз и повод для гражданской войны. 5. Тепло? Да. Но только после 7-й кружки чая и проверки вашей биографии до 3-го колена. 6. Мечтает сбежать...

Книга Хелен Филдинг "Дневник Бриджит Джонс" (и ее экранизация) – это не просто комедия о незадачливой тридцатилетней лондонке в поисках любви. Это глубокий и очень человечный психологический портрет женщины, борющейся с универсальными проблемами самооценки, тревожности и поиска собственного места в мире. Главная Героиня: Бриджит Джонс Возраст и Статус: Около 30 лет, одинока, работает в издательстве (не на вершине карьеры). Внешний Образ: Постоянно недовольна своим весом, фигурой, внешностью, стилем...

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это одно из самых эффективных и научно обоснованных направлений психотерапии. Ее цель – помочь людям справиться с широким спектром психологических проблем, изменив дисфункциональные мысли, эмоции и поведение. В отличие от терапий, фокусирующихся на глубинных причинах из прошлого, КПТ работает с *"здесь и сейчас"*, помогая клиентам стать собственными терапевтами. Суть КПТ: Треугольник Взаимосвязи В основе КПТ лежит простая, но мощная модель: 1. Мысли (Когниции): Наши автоматические мысли, убеждения, интерпретации ситуаций...