Just live

Что такое здоровые отношения? Как построить здоровые отношения, и можно ли вообще выстраивать отношения по определенным нормам и установкам? Существует ли определённый шаблон отношений? Безусловно, строить отношения по шаблону не получится. Все люди разные и у каждого человека свои представления об идеальных отношениях и семейной жизни. Довольно часто случается так, что люди искренне любят друг друга, но сохранить отношения не получается. Почему так происходит? Есть определённые правила и установки, без которых как ни старайся, но здоровые и крепкие отношения не построить...

Как выйти из созависимых отношений? Если вы задаёте себе этот вопрос, это значит, что вы осознали проблему и понимаете что жить как прежде больше невозможно. Выход из созависимых отношений не всегда означает разрыв с партнёром. В первую очередь это работа над собой и своими установками. Это довольно длительный процесс, но необходимый. Созависимость искажает восприятие собственной жизни. Вы полностью берёте на себя ответственность за жизнь своего партнёра, но перестаёте нести её за свою. Выходя из созависимых отношений, вы обретаете самое ценное сокровище в своей жизни – себя...

Созависимые отношения – это деструктивная, нездоровая форма взаимоотношений, которая проявляется полной поглощённостью другим человеком. Психоэмоциональной, психосоциальной и физической зависимостью от поведения и поступков партнёра. В таких отношениях созависимый полностью эмоционально сливается со своим партнёром и теряет себя как отдельную личность. Происходит некий симбиоз. Созависимый человек живёт лишь интересами и потребностями партнёра. Личные границы в таких отношениях отсутствуют. При отсутствии границ созависимый делает все, чтобы угодить своему партнёру...

Психогигиена-это наука о сохранении и достижении психического здоровья. С самого раннего детства мы приучены к соблюдению элементарных правил гигиены. Мы не представляем свою жизнь без чистоты тела. Стараемся опрятно выглядеть, тщательно подбираем одежду и обувь. Следим за фигурой, причёской, ногтями. Каждый человек старается хорошо выглядеть, в этом нет ничего плохого. Но кого из нас учили соблюдать ментальную гигиену?Многие ли из нас слышали о ней? Умеем ли мы заботиться о своём душевном здоровье? Ментальная гигиена важна не менее чем физическая...

Как определить свои личные границы и какую роль они играют в нашей жизни? Как отражается отсутствие границ на качестве жизни? Довольно часто люди делают что-то лишь потому, что так принято у других и так делают все. Стараются выглядеть такими, какими их хотят видеть другие люди. Ошибочно доверяют чужому мнению, боятся отказать в просьбах, даже если не заинтересованы в этом. Уделяют на дела и проблемы окружающих больше времени, чем на свои собственные. Терпят плохое отношение к себе, критику в свой адрес...

Большинство из нас постоянно находится в ожидании или предчувствии чего-то плохого. Хороших дней становится всё меньше, а счастливы мы будем только " если"... У каждого человека свой критерий радости и счастья, своё личное "если". В жизни часто происходят неприятные ситуации, которые выбивают почву из под ног. Кризисы, утраты и потери, финансовая нестабильность, недопонимание со стороны близких людей, проблемы со здоровьем. Этот список можно продолжать долго. Всё это повергает нас в уныние, состояние апатии и подавленности...