Ирина Хакамада

Самая частая ошибка у людей на пути к себе? -Спешка. К себе прийти быстро нельзя таким кавалерийским наском. Ничего не получится. «Вот я сделал два шага.» «Вот я сделал две медитации. Не помогает.» «Ой, я вот решил посидеть в уединении и сделать специальное упражнение. Нет, что-то мне интуитивное решение не пришло.» Надо себя настроить. Мы же не гитара и пианино, тем более без настройщика. Но даже чтобы пианино настроить, уходит время, а уж весь человеческий организм — очень сложно. Поэтому главное — время. Не спешите. Так как с похудением - чем медленнее худеете, тем больше шансов, что вес не вернётся. Так и здесь. Чем медленнее двигаетесь к себе, тем меньше шанс, что вам это всё надоест, и вы вернётесь обратно.

Что делать, если наступил паралич воли? Один подписчик написал: сижу, смотрю сериалы, ем, ничего не хочу, даже вставать с кровати утром. Как с этим справиться? Да, сейчас у многих это становится хроническим поведением. Такое полудепрессивное состояние, когда нет никакой энергии вообще. Только жвачку жевать, как корова жует траву. Это инстинктивная защита организма. Он больше не может нервничать, и он становится «растительным». Какое время можно побыть в этом состоянии, чтобы набраться сил. Но нельзя это делать хронически. Вот вы лежите, объедаетесь покорном, смотрите сериалы. Ну, полежите какое-то время. Потупите. Ну сколько? Ну, один уик-енд или максимум несколько дней. А потом нужно замотивироваться на то, чтобы что-то сделать. Один из простых способов, например, это вот точно работает - встать и сделать необычное для вас действие. Например, если вы мужчина - начать мыть посуду или пылесосить. Или чинить замок, который давно болтается сломанным. Или ехать загород и заделывать дырку в крыше, которая действует все на нервы. Вот так, постепенно, начиная с бытовухи, потом перенесете это и в карьеру, и в самореализацию. Но начать надо с простого, с бытовые. СДЕЛАЙТЕ что-нибудь. И энергия тут же - бум и появится, и начнет работать!