Ирина Хакамада

Как провести праздничные дни с удовольствием и пользой для себя ? 1. Планируйте свои дни Запланировав выходные заранее, вы точно не проведете их бездарно. Делайте выбор в пользу приятных дел, составляйте план с самого утра, а не только на вечер, заполняйте свой выходной график тем, что вам хочется.  2. Просыпайтесь пораньше - так вы сможете сохранить свой привычный режим, чтобы потом легко вернуться в рабочий ритм. 3. Неспешно завтракайте. Самое время насладиться тем, что вам никуда не нужно спешить. Приготовьте себе вкусный и полезный завтрак. Такой, какой не всегда можно успеть сделать в обычные рабочие дни. Если начать утро с правильного настроя, то и весь день сложится отлично! 4. Гуляйте каждый день. Одеться удобно, по-туристически, но элегантно и идти на улицу. Можно идти с семьей, если они согласны, а иногда лучше одному, пораньше, пока все спят. 5. Делайте себе небольшие подарки. Возможно вы захотите купить себе книгу, билеты в кино, театр, музей или консерваторию. 6. Покупайте свежие фрукты и овощи и готовьте дома. Еда, приготовленная своими руками, всегда вкуснее. 7. Займитесь своим хобби Читайте, рисуйте, лепите, танцуйте   — сделайте то, что приносит вам настоящее удовольствие. 8. Украсьте вечер компанией Ужин с друзьями дома или в ресторане, прогулка по вечернему городу, посещение любой площадки. 9. Засните счастливым Можно на ночь глядя посмотреть любимый фильм или почитать книгу, и мирно заснуть, вспоминая ваш прекрасный день. Растягивайте время и не спешите. И выключайте телефон и компьютер. Сейчас время - для себя и семьи .

Почему после определенного возраста многие люди говорят, что им уже поздно что-то менять ? Это маска оправдания . Вместо того, чтобы стремиться быть счастливыми всю жизнь, люди все время стремятся оправдывать свое несчастье . И самой удобной причиной того, что им что-то мешает, является возраст. И у некоторых мужчин и женщин, в 40 лет наступает кризис, и они действительно боятся возраста . Но почему они его боятся ? Не потому, что они себя ощущают стариками . Они, наоборот, ощущают себя молодыми . А боятся они лишь того, что общество про них будет говорить: «ну, ты уже старик» или «ты уже старуха» . Поэтому нужно учиться отделять себя от таких ограничивающих шаблонов социума , и идти своим путем , к своему счастью и самореализации . В любом возрасте .

За годы преподавания через меня прошли такие толпы, что сегодня я могу сказать, что большинство людей повторяют одну и ту же ошибку: не хотят заниматься собственной трансформацией, а хотят, чтобы их кто-то трансформировал , и готовы за это платить. Это то же самое, как прийти к пластическому хирургу и попросить, чтобы он тебя полностью переделал, в надежде, что муж перестанет изменять. Только все это глупости — хирург сделает свою работу, а муж все равно уйдет . С личностью все так же — она не терпит никакого стороннего вмешательства. Коуч или лектор могут дать инструменты, причем основанные не только на его опыте, но и подтвержденные наукой. И если человек, хоть и с неохотой, но берет эти инструменты и начинает менять себя , только тогда он получает результат .

У каждого человека есть своя страсть. Нужно найти и раскрыть её , чтобы ощутить настоящую полноту жизни ! Моей страстью поделилась в моем тг канале Chillosophy: https://t.me/chillosophy

Я собственными ушами услышала от Далай-ламы такое высказывание: «Как бы удобно ни сели, нога затечет. Надо поменять положение». Я думаю, так и в жизни. Перемены — прекрасны, иначе вы затекаете, немеют конечности и душа. Меняйте положение. Это так естественно. Неестественно как раз застывать в жизни, подобно мухе в густом меде. Нет ничего постоянного, невозможно полностью опереться на опыт прошлого и угадать будущее. Ловите дыхание настоящего и получайте удовольствие. Главное — меняйте положение, пробуйте и ничего не бойтесь. С таким настроением можно не только слоника продать, но и горы свернуть.

Наблюдение за собой и миром . В физике существует теория под названием «эффект наблюдателя», исходя из которой наблюдатель меняет объект наблюдения . Как ? Влияет волнами своих вибраций. Под влиянием наблюдения меняется всё, что двигается, в том числе и то, что двигается на Земле. Включив наблюдателя в себе, наблюдая за собой со стороны, мы способны корректировать себя, исправлять свои ошибки — то есть стать одновременно бездной, наблюдающей за собой, и объектом наблюдения .

Если вы - бизнес-леди, деловая, умная, дисциплинированная, - выберите себе хобби, которое “размягчит” ваш имидж, поможет стать более мягкой, женственной. Измените своё поведение - сыграйте в слабость там, где это возможно и вам не повредит. Уйдите от поведения деловой “швабры”. Это и есть постфеминизм.

Рисуйте свой узор жизни вне времени   Любуясь цветением сакуры, вы видите прекрасное дерево в розовом и белом цвете. Но если присмотритесь — это огромное количество маленьких цветочков, каждый со своими особенностями, тычинками, лепестками, и т. д. По аналогии возникает вопрос: когда вы складываете горошины вместе, в какой момент они становятся кучей, а в какой это всего лишь отдельные горошины?   Вселенная бесконечна и существует вне времени. Это просто совокупность маленьких действий, которые совершаются по большим законам. А люди привыкли к обратному: они не ищут больших законов, спешат, считая время, которое сами же придумали для удобства земной жизни. Это большая ошибка, особенно в такие сложные времена, как сейчас. Успокойтесь! И станьте той волной, которая шлифует гальку, тем микроцветком, который делает дерево сакуры красивым.   Совершайте свои маленькие шаги, не думая о времени. Представьте, что вы вечны, как космос, как Вселенная. У вас всё впереди. И не спеша, обдумывая каждый шаг, включая интуицию, вы двигаетесь и пишете свой незаметный рисунок, и в конечном счете он точно станет прекрасным ландшафтом вашей планеты, на которой вы сможете жить более устойчиво. Энергия движения в малом подобна большому потоку.

Узоры жизни Когда я была ребенком, мне и другим детям очень нравилось подгонять друг к другу найденные разноцветные кусочки стекла, так чтобы они естественно сложились в узор. Представьте: на темном фоне — разноцветный узор, типа собственной мандалы. Потом мы ее закапывали. Каждая девчонка знала, в каком месте спрятан ее секрет. И когда ты узор откапывал и смотрел на него, тебе казалось, что ты общаешься с каким-то фантастическим миром. Такая магия детства, желание постичь что-то удивительное, незнакомое и очень красивое на твой собственный лад — то, что красивым считаешь только ты сам, а не другие, — именно поэтому это превращалось в секрет. Жизнь и сейчас вся пронизана такими узорами. Например, гора, очень похожая на дракона, становится местом паломничества. Высохшие белые соленые озера с черными деревьями приобретают неземной вид — людям кажется, что это мистический узор, говорящий о чем-то очень давнем, несущий послание. Многие в таких местах загадывают желания. Если же поговорить с учеными, они быстро уничтожат весь флер загадочности таких явлений. Скажут: «Гора, под влиянием климата, ветров и воды случайно приобрела такой вид. Это человек видит в ней дракона, а если бы он никогда в жизни не видел дракона на картинках, он бы эту гору ни с чем таким не ассоциировал». Поэтому не нужно впадать в полную иррациональность и пытаться уйти от действительности в небеса, — это глупость. Но создавать свои узоры и плюнуть на все ученые интерпретации, мне кажется, прекрасно. Почему? Потому что вера в эти узоры помогает вам чувствовать себя легко и счастливо. И это прекрасно! В вашем мире появляются собственные узоры — ваш чудесный секрет от окружающих.

Почему животным живется легче, чем людям? Наверное, потому что у животных есть только один инстинкт — спасти себя, свою территорию и насытить желудок. Они не осознаю́т свое счастье, но счастливы, как только удовлетворяют свои инстинкты. И довольны. А человеку приходится жить с вечным стремлением понять себя. Ему хочется определить, кто он и зачем он на Земле. Теперь модно хотеть управлять долголетием, энергией, эмоциями. Да чего нам только не хочется! Одни хотят духовного, другие — материального. И вот здесь возникает затык. Почему? Бесконечное потребление даже духовных практик, путешествий, медитаций не дает органичной длинной энергии жизни. Пустота не заполняется. Со временем приходит понимание, что, в отличие от животного, счастья достичь не получается. И в этом загадка природы человека. По сути, человек — это в первую очередь существо создающее, а не потребляющее, но живет он в мире потребления. А счастлив он не когда потребляет, а когда создает. Понять этот природный конфликт — первый шаг к счастью.

Не то, чтобы я сильно отмечала праздник. Но сегодня, раз уж день такой, вот тут https://t.me/chillosophy ответила на вопрос про «лучшего любовника» :)

Год синего дракона приходит! Дружим)))