Ирина Хакамада
Стабильные времена закончились
Мы вошли в эпоху, когда каждое утро начинается одинаково: открываешь новости и понимаешь, что мир снова изменился. Беспилотники, перебои с топливом, скачки цен, новые ограничения… Еще вчера это казалось сюжетом фантастического фильма, а сегодня стало обычной частью нашей жизни...
Бывает такое, что у человека случается период, когда всё не получается, всё из рук валится и кажется, что кто-то даже сглазил. А как понять причину и выбраться из этого состояния? Когда у меня это происходит, и это мой личный опыт и моё субъективное мнение, я не пытаюсь понять причину. Я просто выхожу из этого потока. Нужно спрятаться и затихнуть и сказать: "Мне всё равно". И ничего не делать. Если у вас одни неприятности в течение дня, то можно уйти из дневного потока. Если они в течение года, то надо затихнуть где-нибудь на неделю или уехать в путешествие. Если этот поток в течение месяца, то хотя бы на уикенд или где-то кусочками делать рутину, к которой привыкли, а всё, что не получается, - от этого отойти и сказать: "Мне всё равно". И увидите, выйдя из потока, события сами выстроится позитивно для вас, и вы инстинктивно в него войдёте, неожиданно получив решение тех проблем, которые раньше не решались. Без вашего участия вы получите позитивный результат. Но имейте в виду, это мой личный субъективный опыт.
Сколько вам лет на самом деле?
Общество очень любит навешивать возрастные ярлыки. До 30 нужно успеть одно, после 40 — другое, а после 60 вообще желательно вести себя «солидно», не рисковать и не удивлять окружающих. Кто вообще придумал эти правила? Большинство людей стареет не потому, что прожило много лет. Они стареют потому, что перестают быть любопытными. Есть люди, которым всего 30, но они уже живут по инструкции. Одни и те же маршруты, одни и те же разговоры, одни и те же решения. Мозг давно перестал искать новое и работает в режиме энергосбережения...
3 практики, которые помогут услышать себя
Есть состояния, которые сложно объяснить даже самой себе. Вроде бы всё в порядке: вы живёте, работаете, общаетесь, что-то решаете, что-то планируете. Возможно, даже со стороны ваша жизнь выглядит вполне благополучно, но внутри всё чаще появляется странное ощущение: будто вы живёте на автомате. Будто дни идут, задачи закрываются, разговоры происходят, а вас самой в этой жизни как будто становится всё меньше. Вы устаете — и не всегда понимаете, от чего именно. Раздражаетесь — хотя причин вроде бы нет...
Самая частая ошибка у людей на пути к себе? -Спешка. К себе прийти быстро нельзя таким кавалерийским наском. Ничего не получится. «Вот я сделал два шага.» «Вот я сделал две медитации. Не помогает.» «Ой, я вот решил посидеть в уединении и сделать специальное упражнение. Нет, что-то мне интуитивное решение не пришло.» Надо себя настроить. Мы же не гитара и пианино, тем более без настройщика. Но даже чтобы пианино настроить, уходит время, а уж весь человеческий организм — очень сложно. Поэтому главное — время. Не спешите. Так как с похудением - чем медленнее худеете, тем больше шансов, что вес не вернётся. Так и здесь. Чем медленнее двигаетесь к себе, тем меньше шанс, что вам это всё надоест, и вы вернётесь обратно.
